睡眠好坏关系到全身健康，要想睡眠好有“五忌”！

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内容来源：健康时报、养生中国微信等

人的一生有三分之一的时间都在睡觉，睡眠质量的好坏关乎人的身体健康。睡眠“五忌”学起来~

编辑：王迪

审核：朱蕗鋆

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