 说到补肾壮阳，生活中其实有不少简单实用的小妙招。比如，通过食补，多食用一些如韭菜、洋葱、秋葵等蔬菜；或者通过按摩特定穴位，如关元、涌泉、商阳等来达到效果。而除此之外，还有一种特别的方法，那就是饮用药酒。接下来，小编将为大家介绍8种药酒配方，它们能够很好地温肾助阳、补益精血。 药酒具有一定的治疗保健作用，但需要注意的是，药酒的服用一定要在专业医生的指导下进行。本章中所提到的白酒以45度以上为宜。 材料：枸杞子60克，白酒500毫升。 做法：将枸杞子洗干净后晾干，与白酒一起放置于容器中，密封浸泡7天以上，即可饮用。 服法：早、晚各1次，每次20毫升。 适应证：头晕目眩，视物不明，五心烦热，失眠多梦，腰膝酸痛。 禁忌证：饮食减少、大便溏泄者忌服。 功效：枸杞子具有滋肾强精、养肝明目、益智安神等功效，《神农本草经》载“久服坚筋骨，轻身不老”，现代实验也证明枸杞子有降血糖、降血脂等作用，还可以促进肝细胞新生。 材料：淫羊藿50克，白酒500毫升。 做法：将淫羊藿切碎，装入布袋中，以保证酒的清澈；将布袋浸泡在白酒内，加盖密封，浸泡7天，即可饮用。 服法：早、晚各1次，每次20～30毫升。 适应证：男子阳痿。 禁忌证：阴虚火旺者忌饮。 功效：此药酒可补肾壮阳，强筋健骨。淫羊藿味辛、甘，性温，入肝、肾经，有补肾壮阳、祛风除湿的功效，现代人将淫羊藿誉为“壮阳神草”，《日华子本草》中记载其“治一切冷风劳气，补腰膝，强心力，丈夫绝阳不起，女子绝阴无子，筋骨挛急，四肢不任，老人昏耄，中年健忘”。 材料：鲜桑椹1000克，酒曲适量，糯米酒500毫升。 做法：将鲜桑椹洗净捣汁，将糯米与桑椹放入电饭锅中煮成干饭，待冷却后加入适量酒曲，搅拌均匀后置于容器中密封发酵成酒酿。 服法：每日临睡前服20毫升，也可随餐服用。 适应证：阴血不足，肝肾亏损。
禁忌证：脾胃虚寒者忌服。 功效：此酒补肝肾，益精血，聪耳明目。桑椹具有补肝益肾、生津润燥、乌发明目等功效。在古代，人们常以桑椹果解渴，桑椹又被誉为“果中之王”。《滇南本草》中记载桑椹“益肾脏而固精，久服黑发明目”，《随息居饮食谱》中提到桑椹能“滋肝肾，充血液，止消渴，利关节，解酒毒，祛风湿”。在生活中，也可将桑椹做成汁来饮用。 材料：仙茅50克，白酒500毫升。 做法：将仙茅洗净，装入纱布袋内，扎紧口，放入盛有白酒的瓶中，浸泡半月后即可饮用。 服法：每日1～2次，每次10毫升。 适应证：肝肾不足之遗精、阳痿、早泄、小便不利。 禁忌证：脾胃虚寒、阴虚火旺者忌服。 功效：温肾壮阳，强筋壮骨。仙茅味辛，性热，有毒，归肾、肝、脾经。现代医学研究发现，仙茅还可增强巨噬细胞的吞噬功能，以增强人体的免疫力，还可刺激雄激素的分泌。《本草正义》言仙茅“是补阳温肾之专药，故亦兼能祛除寒痹”。 材料：山药80克，蜂蜜适量，黄酒150毫升。 做法：先将山药去皮后洗净切块；黄酒150毫升放锅中煮沸后放入山药，煮熟后在酒汁中加入蜂蜜搅匀，煮沸后关火，凉后盛入瓶中备用。 服法：每日早、晚各1次，每次饮10～30毫升。 适应证：肾虚之失眠多梦、神疲乏力、腰酸腿软、风湿骨痛、遗精、阳痿、性功能减退等。 禁忌证：外感咳嗽者忌服。 功效：益肾精，壮脾胃。山药是一种非常常见的食物，具有健脾、补肺、固肾、益精等功效。山药中的主要物质之一是黏蛋白，对人体有强大的保健作用，可有效地预防心脑血管疾病。蜂蜜安五脏、益气补中，因此两者的结合可以有效地补足肾精，调理脾胃。 材料：蛤蚧2只，白酒1000毫升。 制法：如果使用的是生蛤蚧，即剥去鳞片，剖开胸腹，挖去内脏，用棉纸吸干血液，然后置于酒中，浸泡100天以上即成。 服法：每日1～2次，每次10～20毫升。 适应证：肾虚腰痛、阳痿、早泄。
禁忌证：阴虚火旺，风邪喘嗽者忌服。 功效：此酒能止咳，补虚，补肾阳。蛤蚧味咸，性平，是一种动物中药。实验证实，蛤蚧中的蛤蚧醇提物可以提高心肌细胞、红细胞抗氧化能力，也有激素样作用，能促进性欲，特别是它的尾部的锌含量较高，促进性欲的功效更强。 材料：海马50克，白酒500毫升。 做法：将海马焙干研末，与白酒共同置入容器中，密封浸泡5天即可饮用。 服法：每日2次，每次10～15毫升。 适应证：腰腿痛，跌打损伤，性欲减退，阳痿，男子不育。 禁忌证：阴虚火旺者忌服。 功效：补肾壮阳，调气活血。海马是一种海生动物，捕捉后，去除其内脏，洗净，晒干，即成为一种中药，又名龙落子，有“北方人参，南方海马”之说。海马味甘、咸，性温，入肝、肾经，其补肾助阳、调气活血力强。 材料：鹿茸7克，冬虫夏草30克，高粱酒500毫升。 做法：把鹿茸、冬虫夏草分别洗净，将鹿茸切成片，冬虫夏草切成碎末；将茸片和冬虫夏草末放入酒坛内，加入高粱酒500毫升，密封浸泡10～15天，过滤后即可饮用。 服法：每日2次，每次20毫升。药渣晒干为末，每次冲服3克。 适应证：腰膝酸软，畏寒肢冷，阳痿，不育。 禁忌证：阴虚火旺者忌服。 功效：温肾壮阳，益精养血。鹿茸有壮元阳、补气血、益精髓、强筋骨的功效，《本草纲目》指出鹿茸可“生精补髓，养血益阳，强筋健骨”。冬虫夏草具有补肺益肾的作用，两者结合，不但补肾效果更佳，对于久病体虚的人也有大补的作用。 《中医说男人》 点击封面进入悦医家·中医书院购书 扫码免费试读 树立健康意识，养成良好的生活习惯对于防病养生有着重要的作用。本书基于男性的社会特点及生理特点，立足于通过对男性身心健康的合理分析来进行养生规划指导，从男性的日常生活保健到相关疾病防治，从饮食建议到穴位保健，详细解读了男性健康。本书运用通俗的语言来解读男性在生活中可能会遇到的各种困扰，希望男性在繁忙的生活、工作中学会“偷闲”，在压力下学会释放，希望男性朋友们在阅读本书后可以找到摆脱困扰的方法，找到适合自己的养生方法。 ❖本文仅作知识分享，不构成对任何药物或治疗的推荐和推广，不能代替专业医生的医疗建议。如有诊疗需要，请咨询和联系正规医疗机构。 |
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