击球没节奏？通过改善这三个引拍问题来提升击球感觉

很多球友打球的时候没有节奏，没状态，击球不稳定或者说比较别扭，这极有可能是引拍的导致的。

下面总结了三个常见的引拍问题，改善的话，可能有助于大家的击球节奏。

一 引拍不到位

多见的是向后引到一半，也就是说，不够向后。

一般都是在这个位置：

而有些朋友就到图中划线地方，这样挥拍距离太短，力量不能完全释放。

造成这个引拍不够的，多是因为侧身不够。身体侧不过去，手臂限制就会很大，建议球友们有这个问题，一定要记住，转体引拍，通过转体带动引拍。

二 引拍快

引拍快的表现就是看见来球，还未跑动，手臂已经把拍拉到后面，如下图：

这种错误会使你的行动缓慢。

引拍是发力腿站住之后完成的，也就是说，当你站稳要发力击球的时候，你的拍子主动向后向下的动作已经完成（多数情况），所以，边移动边引拍，控制你的引拍开始时间，让引拍与步法完美结合，看下图：

看上图的锦织圭，边移动边引拍。我们也可以让同伴抛球，自己练习3或5步的边移动边引拍，练习这个引拍时机。

看穆雷边跑动边引拍：

三 引拍慢

引拍慢，会导致这些情况发生：

①引拍匆忙，挥拍匆忙，击球不稳

②击球点靠后，小臂发力过多，身体重心跟不上。

怎么样才能改善引拍慢的问题？

在心里时刻提醒着自己：

对方击球后，就开始变移动边举拍，即把球拍抬起来

再看锦织圭这个动图：

就

如何通过引拍掌握节奏呢？把握挥拍时机呢？

下面这个新视频，可以看一下：

来球快就快速引拍，保证能在正确的时机和位置触球，就能大大提高成功率。

注意，不要只顾引拍忘记脚下调整，不然引拍时机再好也不行。

---