气血不足的人容易累，有个中成药，补气又补血，消除身心疲劳

本能 本能系统医学论 2024-04-16 11:33 湖南

现代人最多的感觉就是“累”。

如果你身体无力、容易疲倦、头脑不清、思想不集中、头痛、眼睛疲劳、视力下降、失眠多梦，心悸气短、心烦意乱......

很不幸，你可能处于过度疲劳状态，也就是现代医学说的亚健康。

体检或许指标正常，但总感觉身体疲惫，状态不佳，续航能力不强。

它虽然不是病，但却能让你的生活一团糟。说这种状态不是病也不“科学”，因为长期的疲劳状态也会有一系列的症状表现，西医取了个病名叫“疲劳综合征”

中医看来，主要是气血两虚。把这方面补足了，身不累，心也不累。

对于女性朋友来说，调理气血显得更为重要。

因为女性一生经历的经、孕、产、乳等生理活动都需要调动大量的气血来完成，所以很容易出现气血不足的情况。

有这么一个方子，也是中成药，中药界的“士力架”，是体质虚弱者的补益良药。大家来看：

人参、麦冬、五味子、黄芪、当归、龙眼肉、肉桂、灵芝、鸡血藤、茯苓、山楂、丹参、枣仁、阿胶。

看这个方子里，有3大古方组合而成：生脉保元汤、当归血藤汤、人参归脾汤

这个中成药叫消疲灵颗粒，看药名之后对它的功效是不是心中有数了

消疲灵颗粒功能：益气活血，养血安神，消除疲劳，恢复体力。用于过渡疲劳引起的心悸气短，四肢酸痛，全身无力，精神疲劳，烦躁失眠，食欲不振和病后体质虚弱。

刚才给大家说了这个药有三个方在其中，给大家拆开认识一下

1、生脉保元汤

成分:人参、麦冬、五味子、黄芪、肉桂。功效:益气养阴，敛汗生津，温阳复脉。

2、当归鸡血藤汤

组方:当归、鸡血藤、丹参、阿胶、肉桂。功效:益气养血，补血活血，舒筋通络，温经散寒，调经止痛。

3、人参归脾汤

组方:人参、黄芪、山楂、茯苓、当归、龙眼肉、酸枣仁。功效:健脾益气，和胃消食，补气养血，养心安神。

整个方子也给大家简单分析一下：

方子中大致有这么几类，补气的药，补血活血的药、养心安神的药、还有健脾消食的药

方中以人参大补元气, 健脾补中,安神益智，为虚弱的身心注入强心剂; 

当归补血养血, 合黄芪气血双运

黄芪、茯苓补气健脾, 以资行气运血;  龙眼肉补益心脾，养血安神;  阿胶养血滋阴, 宁心安神

麦冬养阴清心除烦，五味子宁心安神，这两味加人参或党参大家都知道就是生脉饮。

灵芝滋补强壮且能安神; 鸡血藤补血活血; 丹参清心养血安神; 枣仁养血宁心安神; 肉桂温运阳气, 鼓舞气血生长

山楂开胃和中助脾, 能够化解补药的滋腻，也能加强脾胃的消食之功

诸药相合，共奏益气健脾，养血安神, 滋补强壮之功。

本方对气血两虚证、心悸、失眠、以及对老年慢性肺心病、慢性疲劳综合征等都有极好的调理效果，虽普适性也比较广，但有些情况要注意，不能用

本能提醒，体实有热者慎用，就是你不虚还有实热，你不要浪费药。感冒者慎用，相信这点都清楚，孕妇也不要用了，怕万一。

（本能编校整理）