 在青创早起营结交的一位朋友，好久没有见过她的“身影”了，再关心的去看她的朋友圈时，发现如此勤劳的人，却也只有的早起打卡图或者晚睡打卡图。 给她留了言，问问她最近在忙些什么？ 信息像石沉大海一样，杳无音信。 然而今天她回复我了，最近的消失，是因为自己病了。 毫无缘由的头晕，医院各种检查也都做了，就是没有查出个所以然来。 为此，她开始变得关注起自己身体来，对于外在的事开始不再关心。 是不是进入春季，随着惊蛰小动物们的惊醒，人的身体也开始变得敏感起来。 于自己而言，也是近段时间身体各种的出问题，不是吐了就是胃疼，各种的报警。 今天还居然怕冷发起了低烧。 经历了一场小病，深刻地领悟到要善待自己的身体，不能再随意放纵自己的口腹之欲，也不能为了追求外在的华丽而忽视了内在的温暖。  每一次生病，都是一次心灵的觉醒和成长的契机。 世上没有后悔药，当生病时，难受的是自己，这时才深切地体会到为何之前没能好好照顾自己。 似乎平日里的轻率与疏忽，如今都变成了身体沉重的负担。 不要以为做了一些破坏身体的小举动，骗过身体而能扛住一切，最后终究还是逃脱不了身体买单。 为了让自己快点好起来，在店里开始各种补救措施，又是睡高温排湿寒大床垫，又是做背部给身体放松。 怎奈回家依旧是温度不减。 喝了一大碗的姜丝汤，却怎么也没有发汗的征兆。 看来需要早睡，用睡眠调节身体了。 生病的经历，如同一次心灵的洗礼，更是一个提醒，让我们意识到自己需要更好地照顾自己。 每比小时候发烧，只要是风寒感冒引起都会喝一个小偏方：葱白、红糖、姜丝煮水喝，然后蒙到大被里去发汗。 此时，我已经喝下一大杯姜丝水，期待一会发发汗，明天又讲是条“好汉”。 正如在《救命》这本书提到了食物比药物更好，而且蔬菜更有效。如果不是太严重可以试试食物疗法，而且没副作用。 这个方向其实跟我们中医也是不谋而合，说白了中医就是吃“草”，把一堆草煮成汤汤水水喝下去。 这个原理到底是什么呢？其实就是遵循了人体的自然规律，我们人类的身体有现在的完美组合得益于几百万年的进化，而这几百万年中人类大部分时间都是吃野生的植物为生的野菜野果子。 直到后期才“烤肉”吃，那是几万年前的事情，而我们开始吃大量的人工加工食物是近一二百年的事情，相对于人类几百万年的进化史，这几百年太短暂了，我们的身体根本来不及调整，所以各种毛病开始出来了。 如果我们要保持身体的健康，那就必须遵循身体的原始方式，以丰富的自然食物为主，特别强调丰富，也就是多样化，因为我们人体维持正常运转需要营养元素。 这次生病，也让我有了重新审视自己的机会。我开始清理自己的人生，将那些短暂的热情、多余的负担、经不起考验的东西一一剔除。 留下的，是那些真正重要的事物，是那些经得起时间考验的美好。 |
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