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来自: 国术传承摘录馆 > 《武当/道家/内家武术》
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人老脚先老?养生先养脚
坐位时,将左脚放于右腿上,左手轻扶左脚踝,右手握左脚五趾活动脚踝。两手掌搓热,用左掌心对右足心,以全掌摩搓全脚,全脚发热为度。...
十大人体穴位图及特效保健按摩法
十大人体穴位图及特效保健按摩法我们可从十大人体穴位图与(眼、头、面、手、脚、胸、耳、背、足及全身)对应图上找到你所需要的穴位并...
人到中年,肠胃功能紊乱,睡眠不佳,找找身上的“一口井”
足少阴肾经,按照中医的阴阳五行理论,是属于五行中的“水行”,而肾所藏的精气,是人体的先天精气,是其他脏腑、关节、器官赖以维持正...
教你看懂手相,左“先天”、右“后天”
教你看懂手相,左“先天”、右“后天” “左右手”的在手相里代表意义为:左“先天”、右“后天”。比较白话的讲法就是说:右手的影响比...
养肾就是养命!6个小动作,让肾气源源不断(男女都能做)
养肾就是养命!中医认为肾是人体先天之本,肾主持着人体诸多极为重要的功能。中医认为“肾藏精”,主生殖发育,女性生殖系统就是在精气...
关于增性强肾强身养身的牛人功法
关于增性强肾强身养身的牛人功法关于增性强肾强身养身的牛人功法。一、与生殖器直接接触的功法: 这是强肾增性的重点,可以说是在点火。1、右手大拇指按住肚脐中指上下运行100~200下(具体次数可根据自...
养精气二法
养精气二法。原文云:“此专养元精,补益虚损。用手擦左脚心热,运气二十四口,复以手擦右脚心热,行功如左”。两手将左脚心擦热,吸气想丹田,呼气想左脚心,一呼一吸 24 次;再将右脚心擦热,吸气想...
健康是养出来的---养生十二段锦-头条网
左右开弓七 此法要闭气,将左手伸直,右手作攀弓状,以两目看右手,左右各三次。这个功法要闭气练习,将左手伸直,右手做拉弓的样子,眼...
“牛异法”治疗男女生殖系统的疾病、快速提升肾功能和性能力、乃至于武术内功的锻炼都有帮助
“牛异法”治疗男女生殖系统的疾病、快速提升肾功能和性能力、乃至于武术内功的锻炼都有帮助。多年前学过一个叫“牛异法”的,效果很不错,一共分四个部分,第一部分对治疗男女生殖系统的疾病、快速提...
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