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1、【白萝卜陈皮护肺饮】食材：萝卜、生姜、苏子、陈皮。做法：萝卜和姜以5:1搭配，加入适量苏子陈皮水打成糊糊状的饮品，可加入适量蜂蜜调味。糖尿病患者可以将蜂蜜换成木糖醇调味，或者不加。好处：萝卜消食化痰，生姜固护肠胃，苏子降气消痰、止咳平喘，陈皮消食、理气、化痰。它们搭配在一起有调和脾胃、消胀止咳理气的作用，不仅温和养肺，味道也好。禁忌：脾虚特别明显，平时有气无力、大便溏稀的人不要用。 2、🍄 毛发，在中医里叫“血之余”——要想头发茂密、有光泽，必须得血充盈。 🍄 血足，眼睛才能明亮有神。《黄帝内经·素问·五脏生成》中说得很清楚。 🍄 “肝受血而能视”:肝血多，眼睛就明亮，眼珠就灵活了。 🍄 “足受血而能步”:脚上的血充足，走一万步也不觉得累。 🍄 “掌受血而能握”:手掌的血充足就有劲。 “指受血而能摄”:手指的血充足就能灵巧拿物。是说做精巧的动作，也靠肝血供应。 🍄 什么叫精巧的动作?拔白头发就是精巧的动作；还有解绳扣、做针线活等。你要是手笨，绝对掌握不好这些动作，尤其做针线活，一靠眼神，二靠手的灵巧度，这都需要肝血充足才能做到。 🍄 如果人衰老了，手会变笨，眼也会变拙，就做不好这些细微的动作了。 3、肺为娇脏，此意即肺是我们人体最虚弱的一个脏器。 因为肺是婴儿从母腹出来后首先要启动的脏器，也就是五脏当中最后一个启动的脏器。 新生儿出生第一件事就是要把肺叶打开，肺叶打开没打开这件事，通过哭来表现。所以新生儿一出生就得哭。 如果新生儿不哭怎么办?拍屁股，屁股是肾的“底座”，金水相生，就能鼓荡肺气。再就是拍脚心，脚心也走肾经，把新生儿倒立过来，拍脚心，属于金水相生，鼓荡肺气。 肺，作为五脏最上源，是感受外界戕害的第一个脏器，也是第一个被药物影响的脏器。所以孩子从小别乱服药就成了一件大事。我们不能把保护身体的第一屏障就伤害了。 |
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