文/半夏冬青 喜乐的心乃是良药 很多人都曾经，或正在经历失眠的困扰。 尤其是一些早上醒得早的人，往往在凌晨三四点就醒了，即便想再入睡也很难做到。 这种状态中医描述为“早醒”或“晨醒”。 中医认为，早醒很大程度上与肺有关，因为在凌晨3—5点，肺经当令。 这个时间段，气血津液在肺经的调动下，应该在体内有序流通，为身体提供能量。 然而，如果肺气不足，宣发之力不够，这个过程就会受到影响。 我们知道人在睡着的时候，阳气是处于阴气的包裹中的，如果气血津液的分就不均衡，阳气就会从阴气中挣脱出来，人就醒了。 睡不着、醒得早、睡得浅，黄芪生脉饮或许能解决这一问题。 它是生脉饮处方加黄芪组成的，比生脉饮口服液多了一味补气黄芪。 生脉饮本身就有补肺气的作用，黄芪乃补气药之王，是中医大夫用的最多用量最大的补气药。 此外，黄芪还有升提之功，能够升阳气，对肺经的调理尤为显著。 党参与人参相比，其气味甘平，力薄而缓，能补气生津，健脾益肺，而无刚燥之弊。 麦冬养阴生津，清心润肺。 佐以五味子、南五味子敛肺止汗，宁心安神，且可制参、芪温补之偏。 南五味子是方中的一味特色药物，它能够增强养阴生津、收敛固涩的功效，使得补气的同时不会过于燥热。 诸药配合，既补且清又敛，共奏益气滋阴、养心补肺之功。 对于失眠、早醒等问题，黄芪生脉饮通过补气升阳、调和阴阳的作用，能起到不错的改善作用。 肺气充足，阳气得以闭藏，我们就会睡得很好。 人参补气作用强大，过量使用可能导致身体过热，容易上火。 阴虚体质、阳虚体寒、血虚的人群，一定控制用量，记得先补血。 |
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