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王医生说:"随着年龄增长，我们的甲状腺功能会逐渐下降，对碘的耐受能力也会降低。如果继续大量摄入富含碘的食物，就可能导致碘过量，引发甲状腺功能亢进或减退等问题。这就是为什么我们一再提醒50岁以上的人要少吃蘑菇、海带等高碘食物。"  王医生接着说:"除了蘑菇和海带，其他一些食物如紫菜、昆布等，也含有较高的碘。建议你以后尽量少吃这类食物，或者间隔一段时间再吃。同时，要定期检查甲状腺功能，密切关注身体变化。" 作为医生，我们一再提醒50岁以上的人要少吃蘑菇、海带等高碘食物，是有科学依据的。中老年人的甲状腺功能相对脆弱，过量摄入碘，确实可能导致甲状腺问题。而蘑菇、海带等食物，虽然营养丰富，但碘含量确实偏高。 当然，这并不意味着要完全禁食这些食物。适量食用，间隔一段时间再吃，一般不会有大碍。关键是要掌握好食用量和频率，不要过度。  此外，定期体检，关注甲状腺功能变化，也非常必要。像李阿姨这样，及时发现问题，调整饮食，就可以避免甲状腺问题的进一步恶化。 总之，随着年龄的增长，我们要更加关注自己的饮食健康。医生的提醒，不是危言耸听，而是基于科学和临床经验的建议。对于中老年人来说，少吃蘑菇、海带等高碘食物，是一个明智的选择。 |
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