【每周一穴】大敦穴：让你远离肝脏烦恼！

大医生杂志 2024-04-17 19:45 北京 38人听过

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一

穴

亲爱的小伙伴们，今天我们来聊聊一个神奇的穴位——大敦。这个穴位可是中医里的“宝藏”，对我们的肝脏健康有着至关重要的作用。想知道大敦穴的奥秘吗？快跟我一起来探索吧！

壹

大敦穴藏身何处？

大敦穴，位于我们脚大拇趾（靠第二趾一侧）甲根边缘约二毫米处。它就像是一个小小的宝藏，静静地藏在我们的脚趾间。找到它并不难，只需要伸出你的脚，轻轻按压一下大拇趾甲根边缘，就能感受到这个神奇的穴位啦！

贰

大敦穴有何神通？

大敦穴作为肝经的第一个穴位，它的作用可是不容小觑的。它能够帮助我们调理气血，疏通经络，对于缓解肝脏疾病、改善眼睛疲劳、调节情绪等方面都有很好的效果。同时，大敦穴还能帮助我们提高免疫力，让我们远离疾病的侵扰。

叁

大敦穴，生活小妙招

1.缓解眼睛疲劳：长时间看电脑、手机，眼睛容易感到疲劳干涩。这时，你可以尝试按摩大敦穴，用拇指轻轻按压，每次持续5-10分钟，有助于缓解眼部疲劳，让眼睛重新焕发光彩。

2.改善睡眠质量：如果你晚上总是翻来覆去睡不着，不妨试试按摩大敦穴。按摩时，可以搭配深呼吸，让心情逐渐平静下来，有助于改善睡眠质量，让你拥有一个甜美的梦境。

3.调节情绪：生活中难免会遇到一些让人烦躁的事情，这时你可以尝试按压大敦穴，让负面情绪随着按摩消散。大敦穴有助于舒缓情绪，让你保持轻松愉快的心情。

4.保健养生：大敦穴作为肝经的起始穴位，经常按摩有助于调理肝脏功能，增强身体免疫力。你可以将按摩大敦穴作为日常保健的一个习惯，让身体更加健康。

总之，大敦穴这个小小的宝藏穴位，可是有着大大的作用哦！学会利用它，让你轻松远离肝脏烦恼，享受健康快乐的生活！快来试试吧！