对付颈椎病，4个自我保健要穴、3个日常预防方法，很有效~

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内容整理自中国中医药报

颈椎病主要是由颈椎长期劳损、骨质增生或椎间盘突出致使脊髓、神经根或椎动脉受压，从而出现一系列功能障碍的疾病。其临床症状表现为头部、颈肩部、胸背部以及上下肢的不适，甚至可能出现头痛、眩晕、恶心、呕吐等，还可伴有视物模糊、下肢乏力、行走不稳、心律不齐及吞咽困难等症状。

对于有颈椎疾患的人群来说，日常生活中的调养和保健是必不可少的。如若无法定期规律前往正规医院治疗颈椎病，在家中可以对颈部进行热敷，也可按揉或拿捏特定穴位，都能起到改善颈椎病症状的作用。下面推荐4个颈椎病自我保健要穴，3个日常预防方法，有需要的朋友不妨用起来。

编辑：董俊彤

审核：朱蕗鋆

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