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一项最新研究发现，相较于在健身房 举铁、打沙袋，不起眼的碎纸机可能更能 有效地帮你减压。 据英国《泰晤士报》9日报道，日本 研究小组让50名大学生对重要的社会问 题写下简短的看法，之后故意批判他们的 观点并激怒他们，再让他门将愤怒原因写 日本研究：写下想法 并撕碎可缓解愤怒 在纸上。这些学生被分为两组，一组可以 把纸扔进垃圾箱，或留在桌上；另一组人 将纸撕碎，或放进盒子里。结果显示，把 纸扔进垃圾箱或撕碎、粉碎的人，怒气消 失了；而保留了纸的人，情绪仅稍有好 转。名古屋大学心理学教授川川合伸幸也很 意外：“我们预计销毁纸的方法能抑制愤 怒，但惊讶的是，愤怒居然消失了。” 研究团队认为，这种消灭愤怒的方法 还呼应了一个有着数百年历史的日本民间 传统，即用书面形式记录愤怒的感觉，并 将其封在容器中，然后将其销毁，其目的 是“恢复心灵的纯洁”。▲（于泽森） |
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