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来自: 看书童 > 《武术》
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总是疲劳乏力?可能是这5个原因导致的!做好4件事,全身精力充沛
做好4件事,全身精力充沛。
每天这样转圈一百下,我只练了十五天,全身都打开了,也通透了
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神奇8招,让你精力充沛
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在日本有一个非常有名的动作,我做了2遍,全身都通透了
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小伙每天坚持踮脚甩手100下,只练了15天,全身都打开了也通透了
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小伙每天坚持踮脚甩手100下,练了15天,全身都打开了也通透了
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每天一遍健肺操,呼吸顺畅,全身通透
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两个甩手动作每天一百下,我只练了十五天,全身都打开了也通透了
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道家有个“震乾坤”,我只练了16天,全身上下都通透了
道家有个“震乾坤”,我只练了16天,全身上下都通透了。
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