【原】我的门诊日记丨爱自己的障碍是什么?

记录我的门诊日记第2033天。

合抱之木，生于毫末；九层之台，起于累土

记录📝第2033天。

公众号连续日更📝:2033天。

1、运动:打卡第4天

连续跳绳第4天

跳绳1360（目标每天1000+）

农夫行走10分钟

2、学习:

读书📝:《温病研究》91-120页。

听书📝:《伤寒论》91-120条。

3、生命礼记📝专栏:

爱自己的障碍是什么?

就是对自己的负面想法。

我们如果对自己有许多负面想法，我们就没法喜欢自己。

或因为过去一些尴尬时刻，就觉得自己罪不可恕，你也不可能爱自己。

那如何爱自己呢？

①不要管内心，先在生活上学着照顾好自己。

②学着从一点一滴的小事上不再谴责自己。

　

因为只要成长，我们就一定会发现自己的不足或错误。

不需要用现在的眼光攻击过去的自己。

③要重新审视自己对自己的想法。

比如小时候你妈天天说你不好，就等于你没价值不可爱吗?

你有没有想过你妈可能对谁也不满意。

当你对自己的负面想法越来越不执着，你自然就会越来越喜欢自己。

因为阻碍你爱自己的，有且只有一个东西，就是对自己的负面想法。