很多朋友常有头晕、多梦、视物模糊、肢体麻木等情况,面色、口唇也发白。种种迹象都提示你,可能是肝血亏虚了。 肝血亏虚的六大表现 1. 头晕耳鸣 肝血不足,不能上荣头目,则会导致头晕耳鸣; 2. 眼睛昏花、夜盲 “肝开窍于目”,肝血不足,目失濡养,则会导致目涩眼花,甚或夜盲; 3. 面色发白无光泽 血虚不能上荣于面,则会导致面色发白,没有光泽; 4. 指甲薄脆、干枯;头发干枯 “肝主筋,爪为筋之余”,肝血不足,不能荣筋,则会导致爪甲干枯脆薄;“发为血之余”,血虚不能濡养头发,则会导致头发干枯分叉、容易断裂,像枯草一样。 5. 多梦 “肝藏魂”,肝血不足,魂无所舍,则会出现睡中多梦; 6. 月经量少 “女子以血为本”。肝血不足,血海空虚,冲任失充,可兼见月经量少、色淡,甚则闭经。 用什么方子调治? 清代著名医家张秉诚曾说 “夫人之所以赖以生者,血与气耳。故一切补气诸方,皆从四君化出;一切补血诸方,又当从此四物而化也”。 今天梁医生要跟大家分享的,就是补血、养血的经典药方——四物汤。现代药店也有中成药出售,名为“四物颗粒”。 四物汤药方最早记载于唐朝蔺道人著的《仙授理伤续断秘方》,被用于外伤瘀血作痛。 后来被载于中国第一部国家药典——宋代《太平惠民和剂局方》中,首次记载将四物汤用于妇产科疾病。 以后在宋、明、清的很多医学书籍中均有记载和评说。后世医家评价此方,称为“妇科第一方”、“血证立法”、“调理一切血证是其所长”及“妇女之圣药”等等。 “四物汤”解析 【药物组成】 白芍9g、当归9g、熟地黄12g、川芎6g 【组方解析】 当归:补血和血,补而不滞。清代名医陈士铎说“当归是生气生血之圣药”。而且当归还能养血润燥,用于血虚畅燥便秘的症状。 熟地黄:甘温味厚,质润滋腻,入肝肾经,为滋阴补血之要药。《珍珠囊》指出,熟地黄“大补血虚不足,通血脉,益气力”。 白芍:入肝而养肝,最能补益肝血。且能柔肝缓急止痛。《唐本草》说它“益女子血”,对血虚面色无华、月经不调有很好疗效。 川芎:被称为“血中之气药”,可以活血行气,只有让血动起来,才能补到身体真正需要的地方去。 清代名医张秉成说,“此方乃调理一切血证,是其所长”,四物汤是一个“血虚能补、血燥能润、血溢能止、血瘀能行”的调血之剂。 四物汤加减应用: ● 若痛经,可加香附12克、延胡索10克, ● 若兼气虚者,加人参、黄芪,以补气生血; ● 以血滞为主者,加桃仁、红花,白芍易为赤芍,以加强活血祛瘀之力; ● 血虚有寒者,加肉桂、炮姜、吴萸,以温通血脉; ● 血虚有热者,加黄芩、丹皮,熟地易为生地,以清热凉血; 使用注意: 平素脾胃虚弱,运化无力,食少便溏者,慎用。 补养肝血食疗方 1. 枸杞红枣炖蛋 【材料】枸杞子20克,红枣10颗,鸡蛋2个。 【做法】将洗净的红枣、鸡蛋放入锅中,加入适量水,同煮,蛋熟后,剥掉外壳,再同煮片刻,快好的时候再把枸杞放下去煮一会儿,煮好后吃蛋喝汤即可。 2.猪肝粥 【材料】猪肝100-150克,粳米100克,细葱三根,生姜三片,食盐适量。 【做法】将猪肝洗干净,切成小块,与粳米同人沙锅,加水700毫升左右,以文火煮粥;将细葱、生姜切碎,待猪肝熟透,粥稠将熟时,加入葱、姜、食盐,搅匀稍煮片刻即可。 |
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