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大家好，我是张医生。你们知道吗？按道理说，壮年应该是男人最精神、最旺盛的时候，但现在啊，很多男同胞都碰到了阳萎、早泻这些麻烦，其实啊，这多半是因为肾精不够用了。那怎么知道自己肾精足不足呢？别急，听我慢慢给你们说。  首先啊，咱们得看看脸。肾精亏虚的人啊，脸上往往没啥血色，眼袋大得像两个馒头，整个人看起来都蔫蔫的，没精神。平时还老失眠、耳鸣，感觉身体哪儿都不对劲，这都是因为肾精不够，没能好好滋养咱们的头和脸。  再来说说腰腿吧。肾精亏虚的男人，通常还会觉得腰腿酸软无力，小腿容易发胀、抽筋。为啥呢？因为肾精没能好好滋养咱们的骨骼和腰腿啊。  最后啊，咱们得看看小便。在中医里说啊，肾精能化成肾气，肾精还有阴阳之分。当肾精亏虚、阳气不足的时候，人就容易夜尿多、尿频、尿急，尿起来还滴滴答答的，不干净。这都是因为阳气虚弱，膀胱的气化功能也受影响了。 所以啊，大家平时得多留意自己的身体，一旦发现这些症状，就得赶紧调理调理，别让肾精亏虚影响了咱们的生活质量。 |
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