|
郝现军之健康 2024-04-22 09:07 河南 听全文 作者：郝现军、武勇、申存志 图片 （1）提高孩子的心理素质的方法：培养一个阳光、自信、积极、进取的孩子，是每个家长的目标和使命，完成这个目标和使命的方法就是提高孩子的心理素质，具体方法如下：第一，提前做好相关准备，做到胸有成竹。第二，不要过于的追求完美，坦然面对每件事。我们一定要告诉孩子“只要你尽心尽力，把事情做好就行了！”学会坦然，对自己不要过分的苛责，因为有些状况真的不是预料出来的，而做好自己才是我们能掌控的。第三，把目标定低一点。目标是人前进的方向，完成目标则是人前进的动力。根据能力，设定一个符合自身情况的目标，这样实现起来动力更足！第四，多学习别人的优秀经验。第五，多锻炼，多参与更多的活动：强迫自己主动去参与一些不经常接触的活动，既让自己接触了新鲜事物，又能在活动中总结成功与失败的经验，从而提高自己。 （2）精于算计，往往等于擅长给自己制造烦恼。 （3）无论身处多么糟糕的境遇，都要相信自己能快乐，能把生活过好。这才是最为强大的人生心态。 （4）我们相信自己能快乐，我们就会获得快乐。我们认为自己很烦恼，我们就会真的很烦恼。 （5）在孩子成长过程中，最信赖的人是妈妈，最爱的人也是妈妈。当妈妈成为光，孩子才会向着光亮的地方前进，做最好的自己。 （6）没有被真正认可过的孩子们，更容易受制于人。作为父母，我们应该给他们爱与勇气，越多越好。 （7）世界上根本没有特别的人，也没有不特别的人。每个人都是平凡和独特的结合体。 （8）凡是心里放不下的，一定会不断地给我们带来烦恼。人生一世，没必要在烦恼中度过。 （9）不仅世界在不断变化，连我们认为的“自己”也在不断变化。好事可能变成坏事，坏事也可能变成好事。 （10）和别人打交道，不要让别人吃亏。这样别人才会尽力支持我们，往往我们得到的会更多。 （11）好的事物坏的事物都是暂时的，一切都会成为过去，都不用看得太重。 （12）所有让我们烦恼的想法，即便是对的，也依然对我们的快乐没有帮助。 （14）一个人越想要事事顺心，往往越容易觉得事事都不顺心。 （15）人生最重要的智慧，是处理自己的情绪和感受的能力。 （16）人生最大的目标，最高的方向，就是幸福地度过一生。我们要做的是尽量别让任何事干扰这个目标。 （17）不管得不到什么或者失去什么，都无须太执着，不然我们的烦恼只会越来越多。 （18）放不下的东西，拿得起往往也不会有好的结果。 （19）放下烦恼自然就能收获幸福。放下负担自然就能走得更远。 （20）穷人连饭也吃不上，没时间想太多精神方面的事，很少得抑郁症。 （21）没有完美的人生，只有不断完善的心态。我们的心态越完善，人生就会变得越美好。 （22）度过人生最好的方式，是尽量时时刻刻都做你愿意重复做无数次的事情。 （23）虚荣往往是内心自卑的表现。 （24）德大于得，必有所得；得大于德，必有所失。 （25）幂幂之中自有天意，一切都是最好的安排。 （26）心存善念，必有厚福；但行好事，莫问前程。 （27）草药，不熬，不能治病；铁，不打，不能成钢；玉不磨，不能成器；人生，不熬，不是人生。 （28）真正的成功就是心安。 （29）身若不苦，则福禄不厚；心若不苦，则智慧不够。 （30）学校是生活的浓缩和预演。 （31）习惯是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。 （32）如果你只想取得一些小进步，那就改变行为；如果你想取得较大进步，那就必须改变思维。 （33）只有健康，才是人生的大局。 （34）孩子除了手机，什么都不感兴趣，全家的灾难就来了。沉迷手机的孩子，也是对现实生活无助无望的孩子。父母的理解和接纳，是帮助孩子找回信心的第一步。 （35）父母的争吵就像一把匕首，深深地刺在孩子的心上。想要孩子身心健康成长，父母就要为孩子提供一个和谐的家庭，给足他爱的滋养。 （36）安全感是父母能够为孩子建立的最重要的人生基础，其重要程度和营养、健康以及教育不相上下。 （37）自打成为父母的那一刻，孩子便牵动着我们的喜怒哀乐。是养育路上的酸甜苦辣，带我们更好地体会到生活的精彩。 （38）男孩爱发脾气，父母不可武胜，只可智取。不想男孩受情绪支配，被错误的表达方式所伤，父母一定从小要重视他的情商教育。 （39）孩子未来的模样，其实早就印刻在父母的教育中。教育孩子是场修行，为人父母的我们在这个修炼场上，都要学着改变。 （40）作为过来人，父母都希望自己的人生经验，可以帮助到孩子。关键在于，如何用恰当的方式，把它传递给孩子，稳稳地托举孩子的成长。 （41）抑郁症孩子背后，往往站着看不到孩子的努力、否定孩子成就的父母。只有父母给足孩子理解、尊重与认同，他才能找回力量，不惧风雨。 （42）妈妈给孩子传递什么样的能量，孩子就会拥有什么样的人生态度。母亲情绪好，遇事不责备，孩子自然会收获满满的幸福感，从容走完人生的每一个阶段。 （43）“养废”一个青春期孩子很简单，一直跟他较劲就够了。孩子进入青春期，亲子关系会出现许多问题，但这个阶段也是重塑亲子关系的黄金时期。唯有爱、理解和改变，才是解决孩子青春期难题的最好方式。 （44）怎样养自己的磁场？情绪稳定，情绪稳定磁场越稳定，控制好情绪，情绪平和了，做事情会越来越顺。 （45）心存善念，人为善，福虽未至，祸已远离。 （46）经常微笑，微笑可以拉近人与人之间的距离。笑着笑着，愉快的事情就会越来越多了。 （47）不要唉声叹气，经常叹气的人运气不好。吸引力法则：你说什么信什么就得到什么。 （48）经常晒太阳，阳气旺盛才能增加能量，你的磁场会越来越强。 （49）多运动，每天坚持锻炼，身体健康，磁场增强。 （50）多接触高能量的人，高能量的人会带给你自信，能迅速改变你的磁场。 （51）一定要多做，发生过的事情要顺其自然，做自己该做的事。 （52）多投资自己，要多读书学习，学会一项技能，让自己强大，自己的能量和磁场也会越来越强。 （53）一个人能够快速成长的方法：第一，承担责任。一个人责任越大的时候，成长速度越快，你能承担多大的责任，你的成长速度就有多迅速，所以承担才会成长。第二，好的环境。物以类聚人以群分，什么样的环境就会滋养什么品性，这就是孟母三迁的道理。第三，跟优秀的人学习。向上生长，跟优秀的人学习，通过耳熟目染，不经意的就给自己带来迅速的成长和进步。第四，接受痛苦磨难。一个人成长最迅速的时段，一定是那段你在感受痛苦磨难的日子，正是这段日子发掘出了自己的潜能。 （54）多想自己要什么，不去在意那些不想要的东西。 （55）用充满希望和积极的话语，来赞美自己。 （56）每件事都采取积极乐观的看法。 （57）接受新观念和事物，不要下意识的否定和抗拒。 （58）不说“我就是这样了，我已经是这样了。” （59）做一件事，多想成功后，不想失败后。 （60）照希望成为的样子来生活。记住，你才是自己生命的预言家和执行者。 参与治疗心理疾病和精神分裂症的医生简介： 图片 郝现军：男，59岁，鹤壁市鹤煤总院中医科全科中医大夫。 图片 武勇：男，52岁，鹤壁市外国语学校教师，心理医生。对中国传统文化、心理学、中医学深有研究。 图片 申存志，男，54岁，鹤壁市第一人民医院主任医师，对中国传统文化、中医药学、现代医学、心理学研究感悟颇深，有独到见解。 图片 阅读 25 人划线 |
|
|
