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今天是星星日更499天 🍃 昨天跟罗先森闲聊时，我们聊到了关于发展规划的这个话题，他表达了一段自己的观点，我觉得特别好。 他说：当你清楚自己想要什么，并且能够坚定地抵挡一切不安，这意味着你拥有了强大的内心力量和方向感，会让你减少很多情绪上的内耗。 是的，仔细想想看，当自己面临摇摆、不安或者感到困惑和焦虑等，有这些情绪的滋生，大概率是因为对自己的真正想要和目标并不清楚，或者因为外界的压力和干扰而迷失了方向。 我对这个有很深的体感，我仔细梳理了自己的现状，我好像就处于一种摇摆不定的状态，但好在我有自己清晰的想要。当我再看看自己这份想要的时候，注意力会再回来。 我发现，当我真正想清楚了自己想要的是什么，并且坚定地追求这些目标时，我的内心的平静和力量。在这个过程中，我提取的有效性梳理下来，大概是这么几个点： 1. 真正了解自己的欲望和目标 首先，要清楚自己究竟想要什么。这可能涉及到个人发展、事业成就、人际关系、内心平静等方面。通过深入反思和自我探索，找到真正符合自己内心需求和价值观的目标和愿望。 2. 设定明确的目标和计划 一旦明确了自己的想要和目标，就可以制定具体的计划和步骤来实现这些目标。设定短期和长期的目标，并制定可行的计划和行动方案。具体的目标和计划能够帮助我保持专注和前行的动力，抵御外界的干扰和不安。 3. 培养内心的坚定和自信 坚定地知道自己想要什么，是需要自己内心的坚定和自信的。相信自己的能力和价值，相信自己可以达成所设定的目标。 通过积极的自我肯定，培养内心的坚定和自信，当然这个时候如果有重要他人的加持，他稳稳地站在自己身边，并不断的支持和鼓励，那这份坚定的自信心会受到更大的鼓舞。 4. 学会拒绝并做出调整 当我清楚自己想要什么，就能更容易地拒绝那些不符合自己目标的诱惑和干扰。 这个时候，学会拒绝，勇敢地说不，调整生活和工作的重心，专注于实现自己的优先事项和目标。这种果断和调整能力，有助于抵御大多数情绪的不安和无关的干扰。 5. 培养内心的平静和坚韧 清楚自己想要的东西并不总是一帆风顺的。在追求目标的过程中，可能会遇到挑战和困难，甚至会感到不安和焦虑。因此，要培养内心的平静和坚韧，学会面对挑战并从中成长。 6. 坚持追求内心的真正需求 最重要的是，坚持追求符合内心真正需求的东西。不要轻易受到外界的影响和诱惑，保持对自己内心声音的倾听和回应。只有坚持追求自己真正想要的东西，才能抵挡一切不安，走向内心的满足和成就。 总之，当我清楚自己想要什么，并且能够坚定地追求这些目标时，我会拥有一种强大的内心力量和方向感。 没错，就是这种笃定的、坚定的、清晰的、稳步向前的状态，这种状态能够让我抵挡一切不安，且活得自在又欢喜，活得丰盛且热气腾腾！
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