分享

自带“青霉素”的菜,建议年过50,三天吃一次,提高免疫力少生病

 新一年的丹丹呀 2024-04-22 发布于河南

推荐食谱一:茴香苗鸡蛋馅饼

准备食材:小茴香苗,鸡蛋,粉条(也可加点木耳、虾皮)

具体做法:

1. 准备一把茴香苗,放入盆中,倒入清水清洗干净,然后捞出放网篮上控干水分备用。

2. 碗中打入两个鸡蛋,用筷子搅拌均匀成鸡蛋液,锅中倒入适量的食用油,油热倒入鸡蛋液,把鸡蛋煎好盛出备用。

3. 盆中倒入多一点温水,放入一把粉条,泡20分钟,可以提前泡软,捞出沥干水分。

4. 把清洗干净的茴香苗切碎;粉条切成小段;一起放入一个大碗中,再倒入煎好的鸡蛋。

5. 再往碗里加入食用油、蚝油、十三香、盐搅拌均匀备用。

6. 面团提前发酵好,然后分成大小一致的剂子,用擀面杖擀成圆形面皮,放入馅料,接着收口,再擀成饼状。

7. 平底锅烧油,把茴香馅饼放入锅中小火慢煎,煎至两面焦黄即可。

推荐食谱二:茴香苗炒鸡蛋

准备食材:茴香苗、鸡蛋

具体做法:

1. 首先,买回来的茴香苗放入盆中,加入清水洗干净,先控干水分。

2. 接着把茴香苗放案板上,再用刀从中间对半切开,改刀将茴香苗切成小段,大概两公分左右就可以了,切好的茴香苗盛到大碗里面备用。

3. 接下来准备五个鸡蛋,用水洗一下鸡蛋外壳的脏东西和灰尘,然后把鸡蛋挨个打入碗里面,茴香苗和鸡蛋搭配,营养又美味。

4. 调味我们只放盐就可以了,其他调料都不用放,茴香自身的香味就非常有食欲,用筷子搅拌均匀,将鸡蛋搅散开,让茴香都沾满鸡蛋液。

5. 接下来起锅倒入适量的食用油,油热直接将茴香鸡蛋液倒入锅里边,用铲子整理一下,摊成一张饼,记得开小火,慢慢煎,不然大火容易煎糊了。

6. 小火慢煎至定型后,晃动炒锅,使其受热均匀,定型后翻个面,小火继续煎另一面,煎制两面微微焦黄,然后用铲子给它捣碎一些。

7. 鸡蛋块儿要尽量大一些,这样吃着才更加过瘾,把鸡蛋煎至金黄就可以出锅了。

这样一道色香味俱全的茴香炒鸡蛋就做好了,茴香不仅鲜嫩,香味浓郁,而且营养又好吃。

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。
    转藏 分享 献花(0

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多