 三个多月没游泳了。 这几天，骑着小电驴去铁路健身中心泳池游泳。 不管是游自由泳还是蛙泳，都不那么走水了。游起来，感觉差多了。 过去游50米自由泳，加大点力游长划，水下蹬壁出发，可以33划手到边。游一千米自由泳，可以40次左右到边。 游蛙泳，加大力长划，50米，可以15到16划手蹬壁到边。蛙泳一千米，可以20次划手到边。 这几天，在铁路泳池游。试了一下自由泳蹬壁出发，50米，长划手得40次左右到边。一千米得45划手到48划手到边。蛙泳50米得20划手到边。一千米得25划手到28划手到边。 快速游自由泳还可以冲个50米。快速游蛙泳，只能冲25米左右。 那天游泳完走出泳池，遇上几位老同事，也想办卡来游泳。 同事说，你的肚子，比两个月前见到你，又大多了！ 我说，三个月没游泳，足足胖了三公斤。如今游起来，是“抱球走”了！ 原本以为没有游泳的日子，去了健身房练习了器械，增强了肌肉。  肌肉力量增加了，应当游泳更加有力量了。 不知道是人胖了原因，还是器械练习的肌肉，与游泳的肌肉并不是一回事的原因，这几天游泳，水感差了好多。 游泳的专家说，业余游泳爱好者。自由泳1000米，能游进20秒，50米的划手可以进入30次，那就是业余选手中的高手了。 我的1000米的最好成绩是20秒零3，多了零点三。 50米划手最好32次，多了2次。 那种游泳的感觉，不说是业余爱好中的次高手，游起来，感觉很好，想快一点就快一点，想慢一点就慢一点。自在自如得很。 从2010年开始，在怀化化育馆泳池每天坚持游泳已经十年多。  十年中，开始改变了野游的游泳姿势。自由泳从自由泳手加蛙泳腿，改成了正确的自由泳姿势。蛙泳以为是最容易游的，野游的姿势与平蛙，大约是不错的。但游起来总是不走水。按照游泳成人健身的标准，其他三种姿势，50米都可以进入50秒金海豚之内。就是蛙泳不走水，50米得越过50秒。大约游了五六年，游蛙泳才感觉比较走水了，想游快一点，力量也用得上了。 在泳池游泳那些年，经常遇到一位80多岁的长沙老乡，是个网络工程师。 他游泳从来一个姿势，“毛式”的侧游。不紧不慢，悠闲自得。 我游2000米时，他每天游800米。我每天游1500米，他游600米。后来，我每天游1000米，他游500米、400米。 每次遇上这位见面总是笑嘻嘻的老乡，喜欢用长沙话同他聊天。  这位老人，开始走路过来游泳。继而坐公共汽车来游泳。后来骑小电驴来游泳。 游泳在他80多岁时，经老总批准，免了他的全年门票。 他告诉我，到了临近90岁，没人敢签字负责他的安全了。 管理人员不再鼓励他游泳，担心万一出点事，不好交待。 这位老人开朗得很。好多泳友都喜欢与他搭讪。游泳馆不给他免费了。他便按照规定，自己买年卡，上交身体体检表。每天坚持游300米。 我是好几年没去体育馆游泳了。不知道这位老乡，是不是还在泳池坚持游泳。 说这位老乡，是那些年经常想，如果我到了他的这个年纪，八十岁以后，能不能在不同的年龄段上，游800米、600米、500米、300米？ 如今我也快七十岁了。 虽然说已经三个月没游泳，有时间慢游，游个两3000米是没问题的。 但游了两三千米后，还是有点累，想喝点酒，吃点好吃的。 现在每天游泳，正常的距离，每天游1000米比较适合。 当下“不那么走水”游泳感觉不太好的理由，说起来是已经三个月没有游泳了。其实吧，心里还是知道，随着年纪的增大，游泳那种自在与自如，会渐渐的退化的。 2024年4月18日星期四上午10点 广州 |
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