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前几天我在医院下班回家时碰见了之前的一位患者，这位患者的年龄比较大，身体比较虚弱，经常出现感冒，也经常来医院治疗。但是最近一段时间在医院没有看见他，我就和他在路上聊了聊，听他讲述自己最近正在吃富硒鸡蛋，他说他的身体最近好了许多，最近也没有生病，我真心的为他高兴。 那么你知道富硒鸡蛋有哪些营养吗？接下来给大家简单的谈一谈。 富硒鸡蛋是鸡蛋的一种，这种鸡蛋中的营养价值较高，不仅含有大量的蛋白质、钙元素，同时还含有硒元素、维生素A，维生素B2等多种营养元素，这种鸡蛋中的营养价值要比普通鸡蛋高，吃了之后能够提高身体免疫力，对身体健康有好处，适合身体虚弱以及孕妇、儿童等身体体质特殊的人群吃。 富硒鸡蛋的食用方法： 1、鸡蛋羹：可以取5~4颗的富硒鸡蛋，打破后放入碗中，用筷子打散，然后加入半碗温水，放入少许的食盐，在锅中蒸煮，中火蒸10分钟即可。 2、水煮鸡蛋：可以取1~2颗带壳的富硒鸡蛋放入锅中，然后加入1000毫升的冷水，大火烧开后立即转小火煮5分钟，晾凉后即可以食用。 相信您在读到以上内容后，对富硒鸡蛋有了更全面的了解，虽然这种鸡蛋中的营养价值较高，但是在吃的时候也应注意适量，不可以暴饮暴食，以免增加胃肠道的负担哦。 |
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