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被人真正爱过又丢掉，是什么样的感觉？被真正爱过的人，你会明白爱并不是获得了什么，而是你愿意为一个人，不计条件的付出。 因为他能够包容你的一切，他在看见过你性格最丑陋的一面之后，仍然会笑着鼓励你，接纳你，他在知道了你有阴暗自私的想法，也不会去批评你，而是会理解你。 遇到了问题，他会站在你这边和你一起想办法，遇到了开心的事情，第一个就会来找你分享。如果说你是花园里一株不起眼的植物，他不会嫌弃你长得不够其他花好看，他会小心翼翼的把你栽到适合的土壤里，陪你晒太阳，陪你聊天，陪你一起长大。 被真正爱过之后，你好像重新把自己的内在小孩又养了一遍。 你不会再因为挂念一个人不停给他发消息，打电话，又焦虑于为什么他不回应你不会因为在乎一个人就放弃自己应有的利益，不断去讨好对方，不敢做自己。 你拥有了安全型的健康依恋，不会再觉得自己是一个糟糕的人，可以接受，你是可以无条件被爱的，被爱并不意味着你一定要变得优秀——如果说之前你只是懂得道理，可真正做的时候还是会焦虑，紧张，计算，而现在你可以坦然接受一切变得更加舒展，轻盈，相信自己是有能力保护自己的。 这个爱你的人，会变成你的稳定客体。 无论你经历了什么，无论你有多痛苦，一旦想到他，你的内心就会变得非常稳定。因为你知道有一个人会一直陪着你。不用去验证，也能够相信他一定不会离开你。 就像一个孩子在尝试去攀爬，去探险的时候，坚信自己父母就在身后永远都能接住自己，他才能毫无顾忌的向前冲，去成为自己想要成为的人。 而且你的这种变化完全是因为你想要长大，而并不是因为觉得这样的自己丑陋不堪，逼着自己却变得优秀，变得不在乎那些焦虑和痛苦。 但如果这个过程只完成了一半，对方就提出了和你分手或者离婚，你就会遭受到非常重大的打击。你的自我再重新养成，可是这个帮你重新养成安全感的人，此刻却因为各种原因要离开你。
所以你会出现严重的戒断反应，因为此时此刻你内在的自我还没有被滋养的很坚定，你懂得了被爱的感受，知道了真正被爱是一种什么样的感觉，可是当这个人离开你，你又会回到过去，变得不确定自己的价值，变得无法放下过去，特别执着，一直觉得是自己做错了什么，是自己不够好。 就像是孩子去上幼儿园的第一天，多半都会觉得妈妈好像不要自己了，害怕自己再也见不到妈妈了。 而为什么一个这么爱你，愿意陪你变好的人会突如其来离开？ 核心的原因是他已经被消耗干净了。 他在陪你变好的时候花了很多的精神和心力，可是面对一个很少被爱的人，他需要投入自己的整个自我去重新塑造你的安全感，在这个过程中你几乎无法回应他，因为你内心缺爱，敏感，认定自己是一个不太会爱的人，等着对方去谅解你因为过去导致的不善表达。 可是谁都会累，当对方真正选择离开，却没能给你留下一个坚定的自我，你会变得比之前的情况更加糟糕。 可是如果你想要让他回头，如果你想要让自己真正学会爱自己，那么就要继续完成自我重建的过程，不管这个过程有多痛苦，你要学着去看见自己身上存在的问题和创伤。去发展自己爱的能力。去学着回应对方，不再向他索取情感价值，有能力让他感受到真正的愉悦和陪伴，你们这段感情才有回头的可能，你才能一直在他给你的爱里绽放出自己的能量。
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