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学习的本质,就是极致重复

 不忘初心证菩提 2024-04-23 发布于河南


导语:查理·芒格说:“我见过的聪明人没有一个是不读书的,一个也没有”。今天是4月23日,世界读书日,每一个人都要读书,但为什么很多人学习没有效?其实是没有掌握好方法,那么该如何进行学习?今天与你一起探讨。

 本期音频由科大讯飞提供的变声技术支持

为什么有的人工作多年依旧没有进步?

你以为他没有努力,但他经常在看书、学习,只是没有效果,他的水平根本没有提高。

之所以如此,其中一个核心原因就是他不会学习。

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一个人学习无效的3个原因

一个不会学习的人,一般来说会犯以下这3个错误。

第一个,没有梳理。

他看似每天都很努力,每天都在看书,学习新东西,但他却没有回忆、总结和复盘。

德国著名心理学家艾宾浩斯提出过一个遗忘曲线,大意是:

如果记完所有内容后马上复习,能回忆出100%;20分钟后再回忆,遗忘41.8%;1小时后遗忘55.8%;1天后遗忘66.3%;2天后遗忘72.8%;31天后记忆仅保留21.1%,遗忘78.9%。

很多人是不梳理的,表面上看,他每天都在摄入新东西,看似学了很多知识,但走马观花,什么也没有记住。

第二个,永远在舒适区。

《刻意练习》中提到,对于任何类型的练习,有一条基本的真理,如果你从来不迫使自己走出舒适区,便永远无法进步。

太对了。如果一个人长期停留在舒适区,那么他看似很勤奋,每天都在加班,其实都是在低水平重复。

比如有的人工作了10年,但他不学习新的技能,只不过把第一年的工作经验延用了9年而已。他没有刻意去提高自己的能力,最后他的工作能力甚至没有新人强。甚至因为时代的进步,他过去拥有的能力变得不重要,能力贬值了。

所以学习时一定要跨越自己的边界,从而打破认知,做到精进。

第三个,没有知行合一。

为什么有的人懂得许多的知识和道理,却依然过不好这一生?

因为,他没有把“知”变成“行”。“知道”和“做到”之间,隔着太平洋的距离。

如果不能把知变成行,学习也是无效的。

记住,学习不在于你记住了哪些知识,而在于你有没有解决问题。

你看,没有掌握学习的方法,就是无效的学习。

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学习的本质,就是极致重复

那么,如何才能保证学习的有效性?我认为就是极致重复。

1.极致重复,刷新认知。

很多人是固定型思维,总是待在自己的舒适圈里,他一遇到问题,想到的总是“不可能”“做不到”,总是在逃避。

而有成长型思维的人,总是在想“可以试一试”“我愿意挑战”。

如果一个人缺乏成长型思维,是不可能做到有效学习的,因为他会杜绝信息的输入。

所以要建立成长型思维,像海绵一样学习新知识,不断刷新自己的认知。

但不能学完就忘了,还要进行消化。物理学家理查德·费曼提出过一个费曼学习法,值得我们参考。费曼学习法有4个关键点。

①选择目标。首先你要确定一个你想学习的知识点。

②教学。学完后,尝试将知识教给别人。

③纠错学习。在模拟的过程中,你会遇到卡壳的地方,这时候你要重新学习和回顾。

④简化。最后你搞懂了,还要用通俗易懂的话表达。

简而言之,就是你要通过自己的语言,用最简单的话把一件事向别人讲清楚,并且让外行人听懂。

2.极致重复,积极行动。

格拉德威尔在《异类》一书中指出:“人们眼中的天才之所以卓越非凡,并非天资超人一等,而是付出了持续不断的努力。1万小时的锤炼是任何人从平凡变成超凡的必要条件”。

我非常认同,重复是非常重要的。只有数量达到一定的量级,才会提升质量。

所以让自己获得进步的其中一个方法,就是找到最重要、最有价值的事情,然后不断重复。

但我认为,我们不能是漫无目的“天真”的重复,而是要极致重复。

什么是极致重复?就是在重复的过程中,你要一次比一次做得好,一次比一次精进。

如果只是低水平的重复,则没有意义。

3.极致重复,反馈复盘。

美国空军有一个王牌军计划,他们将优秀的学员和学生飞行员分为两队,展开空战。

空战结束后,教官会提取双方遭遇战的影像,获取详细的数据,然后问他们:“你在空中的时候注意到了什么,采取到了什么行动?”“你犯了哪些错误,如何改变?”

并且教练会告诉他们如何改变战术,最后将总结的经验融入到实战中去,重新投入战斗。靠着这一方式,大大提高了美国空军的战斗力。

我们也应该这样做,我们学习到了知识,一定要进行实践,只要有行动,就会有反馈,这时候我们就可以根据得到的反馈进行改进和迭代,最后产生好的结果。

你看,这三步,其实就是认知-行为-反馈-结果的“学习回路模型”,通过不断的循环,你就会越来越优秀。

最后总结一下,学习的本质就是极致重复。通过有效的学习方式,我们就能将获取到的知识转化为解决问题的能力,成为一名高手。

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