       学习的本质就是极致的重复 坚持往往能有巨大的威力 学习这件事情， 与其他事情一样， 也是需要练习的。 而学习的本质就是： 重复、重复、极致重复 直到熟能生巧，形成肌肉记忆 所有的我们认为的质量问题， 归根结底都是数量问题。 因为数量不够， 所以一直停留在较低的层次， 没有完成质量上的突破。 重复是培养自律和毅力的途径 保持耐心和毅力 通过不断的重复学习， 我们需要保持自己的耐心和毅力 在学习的过程中 我们可能会遇到困难和挫折， 但只有坚持不懈, 不断重复 我们才能克服困难， 取得进步。 正如大作家托尔斯泰所说 最容易的事情就是贫乏和失败 唯有通过持之以恒的努力和重复 我们才能获得成功。 如何做到有效的重复? 第一: 批判思考，温故而知新 每次重复的时候 做到批判思考，温故而知新 从已学的知识点里找到新的认识 每一次重复 都会让认知有所加深 这是建立练习的过程 第二:多种重复形式互相结合 笔记或口头还不够， 那就听说读写都要调动起来 内化并运用，这样的重复才会体现出质量 第三: 间隔式重复 让知识变成长时记忆， 集中式重复只对短时记忆有帮助 考前临时抱佛脚就是典型案例 间隔式重复要根据你所学的知识点和自身的时间安排 灵活调整重复的次数和频率 艾宾浩斯遗忘曲线， 就是揭示了这个记忆规律 第四:大量应用 让知识动起来， 学习不仅仅是记忆更重要的是用掌握的知识点 去解决一个个具体问题 在应用知识点的过程中 加深对知识点的理解。 罗振宇说过： 成功＝核心算法×大量重复动作的平方他说，人生算法就是你面对世界， 不断重复的最基本的套路， 找到它，重复它，强化它， 然后不断去优化它， 直到大脑可以随时使用。 记性不好 那就多记笔记 毕竟好记性不如烂笔头 智商一般那就笨鸟先飞，还要多飞。 |
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