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脾胃是后天之本,气血生化之源,所以一定要重视脾胃的养护。想要养好脾胃,其实就一个字“饿”。饿一饿才会更健康。当然这里所说的饿,不是真的饿肚子,啥也不吃,而是吃的刚刚好,少吃,在脾胃能够消化运转的能力范围内,适当的去吃。
健康养生 , 3
来自: enlongli2016 > 《生活与健康》
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