 人体经络有很多，我们常常听到的督脉、肝胆经、大肠经等等。 其中，有一条很重要的经络：膀胱经。
一、什么是膀胱经？ 膀胱经的走向从头开始，然后沿着头后边一直到脚外侧小趾边缘的至阴穴。 二、膀胱经有什么作用？ 膀胱经是人体最大的排毒通道，也是身体抵御外界风寒的重要屏障，古人常把膀胱经比喻成身体的藩篱。
若这条经络保持通畅，则外寒难以侵入，内毒及时排出，如此，身体何患之有？ 三、膀胱经瘀阻的后果
如果膀胱经瘀阻了，我们的身体会出现： 1、恶风怕冷、颈项不舒、腰背肌肉胀痛； 2、腰膝酸软、静脉曲张、尿频尿多； 3、尿黄、前列腺肥大。 所以我们一定要打通膀胱经，让更多的气血流入这条经络。 四、膀胱经主治疾病有哪些？
1、呼吸系统疾病 感冒、发烧、哮喘、肺炎。 2、消化系统疾病 消化不良、痢疾、胃下垂、肝炎。 3、其他疾病 失眠、关节炎、中风后遗症、腰背痛。 五、三个动作打通膀胱经 如何打通瘀阻了的膀胱经呢？只需揉好三个地方！ 动作一 打通膀胱经上部枢纽 双手十指交叉放在后颈部，以双手掌根提捏或摩擦颈肌至发热。
颈部是膀胱经的上部枢纽，通畅这里可以清除头部和面部的毒素，防治头痛、颈椎病、头昏眼花、视力下降等问题，还能增强记忆力，使人头脑变轻松。 动作二 打通膀胱经中部枢纽 每天随时随地的双手搓到后腰发热。
这里是肾俞穴的所在，是膀胱经中部的枢纽。
膀胱经只是个通道，本身无动力运行，谁给膀胱经能量呢，主要是靠肾脏，肾与膀胱相表里，从而完成御寒、排毒的功能。 因此刺激肾俞穴是打通膀胱经最简单直接的办法。 动作三 打通膀胱经的“排污口” 坐在椅子上，用手掌去拍打后膝窝的正中点——委中穴。
膀胱经是身体的排毒管道，而委中穴是这个管道上的“排污口”，经常拍一拍这个穴位能让膀胱经更好地排毒。
中医有句口诀叫“腰背委中求”，凡是腰部、背部的问题，都可以通过这个穴位来解决。这里建议经常坐办公室的人，多敲敲委中穴。 针对性小技巧 1、头痛 指腹梳头：
用10个手指肚每天梳头上的膀胱经50次。 2、防治颈椎病 揉天柱穴：
天柱穴在脖颈子这块儿入发际0。5处，揉 的时候不用多想，揉到酸痛点就行了。
3、生殖系统疾病 揉八髎：
腰部往下还有好多髎，上髎、次髎、中髎、下髎，左边4个，右边4个，共8个，通常叫八髎，主要在裤腰的下缘和尾骨尖中间这一段旁开2-3厘米处。
4、治腰痛、座骨神经痛 揉承山穴：
承山穴在小腿肚子下缘，找的时候，要把脚后跟翘起来，这样，小腿肚子就形成一个窝儿，这个穴位就在这个窝儿里 5、治足跟痛、足跟裂 从飞扬穴一直推到昆仑穴：
昆仑穴在外踝骨后缘这块儿，是一个非常好用的穴位。
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