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(二)
11. 尽可能地多欢笑。
12. 唱歌,抒发美好感受。
13. 看一部好的电影。
14. 发挥创造力,画画、写作、烹饪或做任何能表达自己对生活的热爱的事情。
15. 早睡早起,养成良好的作息习惯。
16. 多和天真活泼的孩子一起玩耍。
17. 整理居室和办公室,学习断舍离。
18. 约上几个好友一起去旅行,去自己喜欢的地方感悟大自然。
19. 多运动,享受流汗的快乐,让自己越来越健康。
20. 经常与细胞对话,与身体对话,聆听身体的提示和需求,感恩身体。
来自: 感悟zs > 《待分类》
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