我是生命的一员，所有生命都爱我，支持我。 我渴望活力十足和健康伴我一生。 我的身体懂得如何保持健康， 于是，我摄取健康的食物，享受愉快的锻炼， 以此来配合它。 我的身体爱我，我也珍爱自己宝贵的身体。

我是生命的一员，所有生命都爱我，支持我。

我渴望活力十足和健康伴我一生。

我的身体懂得如何保持健康，

于是，我摄取健康的食物，享受愉快的锻炼，

以此来配合它。

我的身体爱我，我也珍爱自己宝贵的身体。

我不是我的父母，

也不会选择再现他们身上的疾病

我属于自己，而且独一无二，

我健康，快乐且全身心地行走在人生道路上。

这就是真实存在的我，对此我完全接受。

我的身体完美无缺。