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焦虑者浅说 文/金汇昆 焦虑者看不到有效的事情，所以他们也做不了有效的事情。因为在焦虑者看来，他们的结局早已注定，这也是我们必须要远离焦虑的核心逻辑。萨特说：“他人即地狱。”其实，焦虑者本身也是自己的地狱。 “告诉你一个真相，学生中有最多有10%是真的听懂了，其他都是跟着焦虑者。”前段时间，我看到了这句话，数据可能不真实，但情况确实有。 “数学不会，物理不懂，老师，快安慰一下吧。”昨天一位同学在问题交流簿上写道。这也不是个别现象。在学习进程中，学生真的学不会，于是他们就产生了焦虑。探问原因显然不是最重要的，最重要的是如何做。 “一遇到孩子的学习问题，我就控制不住自己，变得暴躁不安。”一位朋友道。 “焦虑解决不了问题，问题就在那里，你焦虑是那样，你不焦虑也是那样。至少在那一刻是这样的。那一刻之后，如果焦虑继续的话，那么情况会变得更糟糕。相反，允许任何情况发生，心态平和地做有意义的事情，则可能会挽回局面。”我说道。
医生和教师很相似，当然，这只的是有经验的老医生和老教师。面对患者的痛苦、紧张和焦虑，医生会镇定自若地给他们检查和治疗；面对学生在学习中的痛苦、进展和焦虑，教师会镇定自若地帮助他们分析和解答。如果不能做到镇定自若，而是和他们一起焦虑起来，那情况将是毁灭性的。 胡适先生有句话说的好，大意是有一份进步就有一份的欢喜。这对于我们的学习和进步非常具有指导意义。切莫想去一口吃个胖子，在此刻，就在此刻去做好此刻该做好的事情。在此刻，专注地去思考此刻的事情；在此刻，专注地去执行此刻的计划。此刻之前的事情不必挂怀，此刻之后的事情不必忧心。此刻与此刻连接在一起，连接久了就会成为美好的未来。这个道理是正确的。 比如吃饭、锻炼等事情，不必一次做过头，甚至不必一次做很多，只做定量的一些即可。这些微量的事情所散发的能量一定会逐渐聚集起来的，等聚集到一定程度时，我们就会清楚地看到自身的改变。这就需要我们要有耐心。而很多学生则看不到这一层，他们只是对现实不满，他们也有对美好未来的憧憬，但却忽视了每天雷打不动地做一点儿固定的小事情，而正是这些小事情才帮助他们实现梦想。 而且，怀有焦虑的人即使在做事情也是抱有怀疑态度去做，这样的态度也不会成事。因为在这样的态度下，人不会竭尽全力、全神贯注去做事。 榷山 甲辰桃月（04.26） 于湖城湖畔 【作者简介】 金汇昆，笔名江一，1988年生，东北师范大学教育硕士，青年作家，诗人，现为河北衡水中学教师，河北省作家协会会员、衡水市作家协会会员，出版作品有《渡缘》《桃花坞雨》《艺术里的童颜》《美的唤醒》《情境之门》等。教育与写作理念：师德是知与行的合一，信仰中文，写作育人，让生命的启蒙不断发生。 |
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