最适合春天喝的8道养生羹，非常营养，一定要做给家人喝，收藏了

1. 鸡蛋苹果红枣汤：

这道汤以鸡蛋、苹果和红枣为主要食材。

将鸡蛋打散后加入苹果和红枣，再慢慢煮至汤汁变浓稠。

这道汤口感温和醇厚，鸡蛋提供了丰富的蛋白质，苹果和红枣则增添了甜美的味道。

2. 红薯红枣生姜汤：

这道汤以红薯、红枣和生姜为主要原料。

将红薯切块后与红枣和生姜一起煮熟，使其口感软糯而且香甜。

生姜的辛辣味道则为汤汁增添了一丝特别的风味。

3. 糯米红枣黑豆粥：

这道粥以糯米、红枣和黑豆为主要食材。

将糯米、红枣和黑豆一起煮熟，直到它们变得软糯。

糯米的粘稠口感与红枣和黑豆的营养价值相结合，为粥增添了丰富的口感和香甜味道。

4. 银耳雪梨橙子羹：

这道羹的主要原料有银耳、雪梨和橙子。

银耳先用清水泡发，然后与雪梨和橙子一起煮熟，形成浓稠的汤汁。

银耳的口感细腻，雪梨的清新多汁，橙子的酸甜香气使得这道羹口感丰富而爽口。

5. 红薯山药百合羹：

这道羹以红薯、山药和百合为主要食材。

将红薯和山药一起煮熟，然后加入百合煮至汤汁浓稠。

红薯的甜味与山药的绵密口感相互融合，百合则为羹增添了淡雅的香气。

6. 银耳红薯红枣羹：

这道羹以银耳、红薯和红枣为主要材料。

银耳先用清水泡发后与红薯和红枣一起煮熟，形成浓稠的羹汁。

银耳的滑润口感、红薯的甜味和红枣的香甜相互融合，使得这道羹的口感丰富而美味。

7. 芒果西米牛奶羹：

这道羹的主要食材有芒果、西米和牛奶。

先将西米煮熟，与芒果和牛奶一起搅拌，形成充满芒果香气的奶羹。

芒果的香甜与西米的Q弹口感相搭配，牛奶则为羹增添了浓郁的奶香。

8. 红豆牛奶汤圆粥：

这道粥以红豆、牛奶和汤圆为主要材料。

先将红豆煮熟，再加入牛奶和汤圆，使其煮至粥稠。

红豆的醇厚口感与牛奶的浓郁相互融合，汤圆则为粥增添了嚼劲和甜味。

这道粥口感丰富，温暖人心，适合作为暖身的甜品。