【原】天气潮湿闷热，红斑狼疮患者日常防护，注意做好这4件事

红斑狼疮是一种自身免疫病，常出现全身系统损害，其主要侵犯的器官是皮肤和肾脏，病情凶险，死亡率高。

现代医学主要用激素和免疫剂来控制病状，但不少患者可能会担心激素药是不是要用一辈子？如果停用激素，病情是否会复发？今天就来给大家讲清楚。

事实上，激素停用与病情复发风险并存。因此，我们叫激素“零用药”，而不轻谈停药。

换句话说，哪怕激素用药已经减到零，我们仍然反复强调定期监测病情，在激素“零用药”的情况下，密切监测定期随诊，是避免病情突然复发的唯一手段。即使复发了，也可以避免处于被动状态，及时发现并控制病情。

激素是一把双刃剑，在治疗疾病的同时带来的不良反应和副作用，患者不能因为惧怕病情复发，而一直不减停药物。实际上，大部分的病人经治疗后病情稳定，激素“零用药”后，如果继续跟着医生随访，很少出现病情的严重复发。

而且，在维持治疗中，激素并非不可替代，临床常用的治疗药物还包括免疫抑制剂、生物制剂等。临床上治疗也会因人而异，医生会根据具体情况和疾病的不同阶段，如急性、重症期与缓解期调整用药方案，因此患者不必过于焦虑。

随着气温越来越高，环境潮湿闷热，对于红斑狼疮患者来说，日常应该如何做好防护呢？不妨做好一下几件事：

1、出门要做好防晒工作

红斑狼疮患者平时出门要加强自我保护，少晒太阳，外出最好用遮阳伞或帽子避光。因为红斑狼疮易侵犯面部皮肤，而夏季强烈的阳光极易引起光敏感而出现面部红斑，且不易消退。

2、适当注意保暖，避免受寒

最近降雨较多，天气变化多端、时冷时热，红斑狼疮患者由于长期使用激素以及免疫抑制剂，抵抗力有所下降，容易并发病毒感染，如“热感冒”和上呼吸道感染。因此红斑狼疮要根据气温及时调整衣着，气温降低要及时添衣，如果发现感冒症状要及时治疗，避免病情加重。

3、合理饮食，适当忌口

在日常饮食上，红斑狼疮患者要注意补充蛋白质，多吃富含维生素的食物，还要多补充水分和电解质，每日饮水量应在1.5L以上。而羊肉、狗肉、马肉等要适当忌口，否则容易加重红斑狼疮病患的内热症状。

如果是长期服用激素而患有高脂血症的患者，应注意少吃脂肪、胆固醇含量较高的食物，如肥鸭、肥鸡、肥鹅、动物内脏、猪油、肥猪肉、肥牛肉、羊肉、带鱼、鳗鱼等。

4、用好2个营养药膳

如果是阴虚内热的系统性红斑狼疮患者，可以用杏母甲鱼汤，清热解毒，滋阴生津；如果是长期低热持续不退，有自汗盗汗、失眠、关节酸痛、纳呆口渴等表现的患者，可以用地黄枣仁粥，养阴退热。