睡前思考一段话

处在低谷中，确实容易被各种各样的麻烦和负面消息包围。外界的各种贬损还不足以击溃我们的心理防线，但家人的一句不理解，瞬间能让我们情绪崩溃。也许别人的冷嘲热讽也很刺耳，但比起自己亲人的数落，更让人寒心。面对给自己制造焦虑的人，适当的拉开距离。要学会给自己找阳光，找温暖。一个人最好的面对挫折的方法，就是让自己终生成长。接受自己的失败，承认自己的不足。行动是解决一切问题的良方，去做出行动，才能有逐渐的改变。让自己变得更好，才能在今后的生活里，有足够的力量再去面对生活里的挫折。