阿尔茨海默症的真正原因

斑块不是导致阿尔茨海默症的原因
2006年的研究说“大脑中淀粉样蛋白斑块导致阿尔茨海默症”，这理论自2006 年以来，成为许多研究的目标和基础。但最近有一些新资讯反驳这个理论，很多研究发现不能证实降低脑中斑块可以改善病情。所以，斑块造成阿尔茨海默症的理论是无效的，很不幸，许多人用错误的理论。胆固醇也是，被误解成是心脏问题的主因；忧郁症被误解成是体内化学失衡造成的（许多药厂都用这化学失衡制造抗忧郁药）。

阿尔茨海默症的早期症状：
①难以记住最近发生的事件

②忘词，难以措辞

③迷路
这跟脑的海马体有关，失去定位能力，阿尔茨海默症初期，是海马体萎缩。

④嗅觉丧失

⑤情绪不佳

我们对阿尔茨海默症的了解：
① 大脑萎缩，从海马体开始

② 患病年龄下降
甚至有20岁的患者。

③高胰岛素与阿尔茨海默症之间存在很大关系

④减少淀粉样斑块，也不能改善阿尔茨海默症

⑤存在涉及 APOE 的风险因素
APOE跟低密度脂蛋白(LDL)有关，低密度脂蛋白会跟着胰岛素一起上升。

溶酶体受损，是阿尔茨海默症的主因
有一些理论认为：阿尔茨海默症是溶酶体(lysosome)出了问题。溶酶体是细胞里的小工厂，可以帮助回收和清理垃圾。溶酶体存在于细胞和神经元中，清理垃圾的功能出问题导致了阿尔茨海默症，就像家里的垃圾不丢掉，会累积，然后导致不能住，因为垃圾有毒。

阿尔茨海默症也是一样的道理，细胞中的垃圾处理器坏掉了。旧的、破损的垃圾蛋白会进入溶酶体，通常会有50种以上的酵素和酸剂（PH值约为5.2）来分解这些垃圾，然后从另外一边吐出，制造新的细胞，这个过程又称细胞自噬，细胞自噬是细胞回收破损的东西。

有一种常见的基因突变叫PSEN1，这种基因突变出问题的话，身体排除体内的垃圾也会很困难，从而导致阿尔茨海默症。

某些药物可以改善溶酶体，分别是：ISOPROTERENOL和CLENBUTEROL，第一种可以减慢神经退化症，第二种可以提升神经生成，生成新的神经元。

有好几篇研究论文研究发现：细胞自噬与阿尔茨海默症相关，阿尔茨海默症是细胞自噬出了问题，也有很多资料显示：溶酶体受损，是阿尔茨海默症的主因。

有些人不想吃西药，因有副作用，有很多方法可增强溶酶体和细胞自噬，要减少葡萄糖，才能刺激细胞自噬，以下是自然方法：

① 生酮饮食(低碳水、无糖)

②断食
一日一餐和定期长断食，每周进行一次 48 小时断食。断食是最强大的细胞自噬触发器，大量的研究证实断食可以改善阿尔茨海默症，太瘦能断食吗?宁愿太瘦，也不要得阿尔茨海默症。

③增强溶酶体和自噬的草药
姜黄素(curcumin)、松树皮(pine bark，含碧萝芷(pycnogenol)可增强溶酶体)、雷神藤(thunder god vine)和绿茶萃取物:EGCG。

④ 欧米茄3 脂肪酸（DHA）

⑤ 吃小链脂肪酸
小链脂肪酸来自于肠道菌，肠道菌吃蔬菜纤维才能制造小链脂肪酸。小链脂肪酸的化学作用类似于酮，生酮饮食可以降低葡萄糖，增加小链脂肪酸和酮。

⑥运动

⑦充足睡眠

⑧吃十字花科蔬菜

⑨特级初榨橄榄油
含植物营养素

⑩ 做冷热疗法

治疗阿尔茨海默症，不是移除斑块，而是增强溶酶体、细胞自噬来处理体内垃圾，应用这些资讯，从现在做起，预防阿尔茨海默症。