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网友提问： 冯名雨老师，上回让老师看舌苔调头晕，老师让我们去做个检查，医院确诊为有脑梗死的倾向，好在发现的及时，太谢谢你了。 当时看到这个朋友的舌头，就发现不单单是头晕的问题。 这个患者，走路歪七扭八的，而且舌头偏向一侧，从中医角度来说，有中风的倾向。 因此，让她去做了个检查。 走路是我们每天都做的事情，心脑血管疾病，脑部疾病，从走路的步态，就能看出一二。 （戳上图，可进店） 1.从步态看健康 第一：剪刀步 就是走路的时候脚尖往里面，步伐像个圆弧，两腿还会交叉。 这是因为双下肢肌肉紧绷，硬邦邦的，就形成了剪刀状步态。 这种步态在脑梗塞后遗症患者中比较常见。 剪刀步可能是脑血管病、脑梗塞、脑出血的表现，需要提前预防中风，脑梗。 第二：醉酒步 就是走路的时候不能保持直线，步态摇摇晃晃的。 醉酒步主要是因为小脑受损了，出现这种步态，可能是脑出血、脑梗塞、脑肿瘤、小脑病变等疾病。 当咱们的走路的步态出现异常时，一定得引起重视。 随着年龄的增大，我们的血管也在慢慢老化，突发心脑血管病的风险会大增。 如何保护心脑血管，让血液流通更顺畅，避免中风和心脑血管疾病呢？说2个点：
2.吃坚果，清血管 之前有个学员，他说；我的脂肪偏高，还能吃核桃补脑吗？ 可以的，核桃含有「不饱和脂肪酸」。 不饱和脂肪酸可以清除血管之中的油脂，比如避免油脂附着在血管上，能避免血管老化。 就算血压偏高一些，血流偏大一些，只要血管有弹性，也能维持血管正常。
3.百会穴，清血管 百会穴位于正头顶，意思是：有上百条经脉，汇聚在百会穴，其实形容的百会穴可以调的病症很多。 人体的12条经络里，有6条都会聚到百会穴！这就意味着我们艾灸百会穴，能激活人体一半的经络和大部分穴位呢！ 几年前碰到过一个棘手的患者，大晚上给我发信息，说自己在老家，正好冬天下雪，家人不省人事，但是有微弱的呼吸，已经拨打120了，但是天黑雪天路滑，短时间医生到不了。 当时就在患者的百会穴和涌泉穴放血，出血后，患者就醒来了。 可见，百会穴是一个急救的大穴位。 平时咱们没有必要放血，常用的刺激方法有两个： 第一：用头部耳朵艾灸罐，装上石磨艾柱后，艾灸头部百会穴30分钟。 也可以把一片生姜扎十来个小洞，放上艾绒后，做隔姜灸。 第二：用手指轻轻敲打百会穴，每次100次，每天2~3次。 感觉力度较弱的，可以用纯铜刮痧板带梳子的那一头，早上起床后，从前往后梳头，300-500次。 去年有个朋友，用这个简单的方法，把脱发的问题，给止住了。 「百会穴」：头顶旋的位置。
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