手凉、脚凉、腰凉、腿凉，一直暖不热？温经散寒第一方，横扫寒凉，增阳气

很多人不论天气是冷是热，像手脚、腰腿一些部位也都是凉的，用一些热水袋、电热毯也很难暖热。

在中医看来，造成这种寒凉情况的主要原因有3个。第一，阳气亏损了。阳气就好比天生的太阳，有温煦机体的作用，让身体暖呼呼的，一旦身体哪个部位发凉，其实就是阳气不足了。

第二，气机不通了。很多人虽然阳气很足，但是身体有些部位却很寒凉，这就是气机不通了，哪块堵住了，阳气过不去了，哪处就容易发凉。

第三，血虚了。在中医理论中，“肝血温暖而性升发”，这句话是在讲人体想要温暖红润，就离不开血液，而肝藏血肝属木，心主血心属火，而木能生火，所以只有血呆在肝、心里，才能感受到木火之气的温暖，自然血也是温的，就不会发凉。反之，血虚了，身体部位就会发凉。

不论大家是以上哪种原因造成的寒凉，有一个方子叫做当归四逆汤，被誉为“温经散寒第一方”，此方出自张仲景的《伤寒论》，可以把寒气统统散掉，温通经脉。

全方用药很简单，共有六味中药，用了桂枝、细辛补火助阳散寒气；当归为补血圣药，来补血养血，补足血液，白芍配合来调节气血；生姜、大枣温暖脾胃，让脾胃能源源不断的化生气血；通草通利血脉，让血液更加顺畅。全方能起到温经散寒的作用，横扫一身寒凉。为了辨证准确，建议大家在中医师指导下辨证用药。