【原】一下介绍2个补肝血的中成药，春天可是养肝血的好时节哦！

春天，万物复苏，生机勃勃，是养肝血的好时节。在中医理论中，肝主疏泄、藏血，与人的情绪、气血、生殖等方面息息相关。养肝血不仅能使人精神焕发，还能预防多种疾病。今天，我们就来聊聊如何养肝血，并介绍一个中成药，帮助大家补足肝血，保持精神饱满。

首先，我们来了解一下肝血不足的表现。肝血不足时，人们往往容易出现头晕目眩、视力模糊、失眠多梦、手足麻木、月经不调等症状。这些症状严重影响了人们的生活质量，因此，养肝血显得尤为重要。

其次，春天为何需补肝血？春天，生机盎然，但人易疲劳。因肝血调动至体表，内里空虚。

那么，如何在春天养肝血呢？以下是一些建议：
1. 调整作息，保证充足的睡眠。晚上11点到凌晨3点是养肝血的最佳时间，建议在这段时间内保持充足的睡眠，避免熬夜。
2. 饮食调养。春天应多吃一些养肝血的食物，如菠菜、红枣、枸杞、猪肝等。这些食物具有补血、养肝、明目的作用，对于肝血不足的人群有很好的调理作用。
3. 保持心情舒畅。中医认为，肝喜条达而恶抑郁，保持心情舒畅有助于养肝血。建议多参加户外活动，与亲朋好友交流，以舒缓心情。

除了以上建议，我们还可以借助中成药来养肝血。下面，我们就来介绍2个具有很好养肝血效果的中成药，第一个是——四物汤（中成药补血颗粒、四物补血颗粒）。
四物汤是中医经典方剂之一，由当归、熟地黄、川芎、白芍四味药组成。这个方剂具有补血、调经、养肝、和血的功效，对于肝血不足、月经不调、头晕目眩等症状有很好的治疗效果。

当归，具有补血活血、调经止痛的作用，是四物汤中的君药。熟地黄，具有补肾填精、养血滋阴的功效，为臣药。川芎，具有活血行气、祛风止痛的作用，为佐药。白芍，具有养血柔肝、缓急止痛的功效，为使药。四药合用，共奏补血养肝、和血调经之功。

在服用四物汤时，建议遵循医嘱，按照剂量服用。同时，要注意饮食调理，避免食用过于油腻、辛辣的食物，以免影响药效。

另外，在四物汤的基础上，如果有更明显的肝血不足的表现，比如指甲苍白、多梦易醒、眼干疲劳、胁肋隐痛。包括春季疲劳乏力者，那么中成药里乌鸡白凤丸为佳选。

因为乌鸡白凤丸为补肝血良药，里面就包含了四物汤的组成，所以非调经专用，男女皆可用。其成分丰富，乌鸡补肾，四物汤补血，人参、黄芪补气，香附行气，银柴胡、青蒿、生地、天冬、牡蛎、鳖甲清虚热，山药、芡实补脾，鹿角胶、桑螵蛸、鹿角霜补肾。

总之，春天养肝血是非常重要的。通过调整作息、饮食调养、保持心情舒畅等方法，结合中成药四物汤的调理，我们可以补足肝血，保持精神饱满，迎接美好的春天。同时，我们也要关注自己的身体状况，如有不适，及时就医，以免延误病情。

本账号由我多年的中医临证经验编写而成，希望给大家一些有用的方法解决身体方面的问题，订阅本账号，自行学习找到答案，也可找我联系~