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马未都：“突然你得了一场大病，你才发现那些都不重要，重要的是你自己的存在，你是否能够病愈，你发现这是最重要的。我少一点钱也不重要了，我财务自由不自由也不重要了，我的爱情能不能坚持，能不能有也不重要了。” 人性最大的愚蠢，是用健康换取其他的身外之物。 蔡磊的故事让人非常感慨： 刚刚到了40岁，结婚刚满一年，儿子刚刚出生，自己却被诊断为渐冻症，被命运宣判了死刑。 蔡磊的人生一直非常励志。学生时代发奋苦学，考上了北京的名校。工作之后拼命奋斗，短短几年就在好几家公司做出了耀眼的成绩。后来接受刘强东邀请，出任京东集团副总裁，率领团队研发出中国第一张电子发票。 蔡磊讲，自己在北京生活十几年，从来没有去过故宫，爬过长城，几乎所有的时间都扑在工作上，因为自己有强烈的使命感。 蔡磊很成功，但同时又非常不幸。他的案例警示我们，一定要在身体健康的时候就爱惜身体，在健康存在的时候就经营健康。不要觉得自己的身体没问题，就不当一回事。 
当你功成名就的时候，拥有健康，才能享受高品质的生活。当你落魄潦倒的时候，拥有健康，才能让你东山再起。 健康不是第一，而是唯一。 如果你把健康当成第一，在身体没问题的时候，你就不会害怕工作的压力，应酬的酒局，不会降低和节制自己的欲望，而身体在不知不觉之间就会埋下病根，某一天病情突现，会让你猝不及防，徒叹奈何。 如果你把健康当做唯一，任何时候都以健康为核心，绝不做有损健康的事情，优化生活方式，节制自身欲望，就可以延年益寿。 一个人拥有健康的身体，健康的心态，其实就是最顶级的成功。 
健康的身体是灵魂的客厅，病弱的身体是灵魂的监狱。 你到医院的重症监护室看看，重病的人谈不上一点点尊严。 你到医院的普通病房看看，轻病的人都会感到痛。 失去健康的后果，是生无可恋。 为了防止这种后果的发生，我们一定要优化自己的生活方式，健康饮食，规律作息，劳逸结合，坚持运动，同时，保持一个豁达的心态，什么都要看得开，不计较。 为自己的健康做出努力，永远是人世间最值得的投资。 
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