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如何正确思考，避免陷入胡思乱想 先说四个经常深陷在大脑空转和胡思乱想当中的人的特点和习惯，大家可以进行一个自我的审视和甄别。 第一，存在着现实的问题，但是总喜欢在还没有采取任何试探性行动之前就开始不停的思考。 第二，总是喜欢基于一个假设，然后开始不断的重复的思考和幻想这个假设所对应的各种可能性和画面。 第三，相信思考就是存在，就是活着，思y考就能得到答案，思考的过程就是在做事，就是在解决现实的问题。 第四，也是最关键的一点，那就是在思考过后，永远都没有产生任何相对应的行动，但是却产生了情绪。 如果以上的这四个特点你都具备，那么一定要警惕和小心了，因为你的头脑正在驱使着你一步步地走向深渊，而你却不自知。 大家觉得思考就是这个世界上最重要的事情。另外再加上笛卡尔的一句：我思故我在，大家就更加坚定的以为，只有思考才算是真正的活着，只有思考光阴才不会虚度。 如果一旦停止了思考，那么自己就会变成一句麻木不仁的行尸走肉。也注定会被社会淘汰，因为别人都在思考，善思考者得天下。于是乎，我们便开始了对思考的盲目崇拜，无目的的无休无止地让自己陷入到了头脑的虚幻世界里。一旦自己停止了思考，就会感到极度的不安，像极了那些有烟瘾的人突然没烟抽时候的状态。 可是真相又是怎样的呢？你会发现，只看菜谱很难学会做菜，做力学分析根本无法教会你如何游泳，掌握了拳击的理论和战术知识，但是你还是会挨揍，道理懂得比谁都多，但还是会把自己的人生过得一塌糊涂。 以上这些都是因为你没有搞明白一点，想和做这本身就是两个不同范畴的事情，所有你还没有做到的思考，其实都还是不知道。王阳明也曾经强调，知而不行等于未知。即使你熟读经典，把圣人们所总结的智慧都拿来再重新的思考一遍，不好意思，只要你没有做到，那么你依然还是不知道。顿悟一定不会是在这种思考之中诞生的。 
正确的思考，也就是基于行动，基于处理事情具体步骤的思考。而我们呢，往往都是在让大脑不停地空转，注意脱离了觉知的思考，就是大脑空转。这种大脑的空转状态，这个本应该是工具的东西，反过来吞噬掉了我们的意识，从而变成了我们本身，代替了我们。 当你一旦认为正在思考的那个人就是自己的时候，可怕的思维认同和随之而来的陷入到负面情绪之中的各种造作就此开始了。而绝大多数的人在绝大多数时候所拥有的思考知识，其实都只是在做这种毫无意义的大脑空转，这种空转本质上就是我们通常所说的胡思乱想。 他是与现实完全脱开的，就像是躲在虚拟世界里玩一个自我满足的游戏一样。在那里你可以体验到智力的优越性，可以没有任何成本的进行尝试和探索，但是啊，最终你可能很难再从那个虚幻世界里挣脱出来了。 所以一定程度上，大脑的空转就是为了逃避现实，不是吗？这种大脑的空战游戏除了会让你产生许多的。焦虑、烦恼、抑郁、紧张、压力和空虚的情绪之外毫无其它作用。 最后，关于如何正确的使用大脑思考，汪缘堂简单的给出以下几点建议。 第一，你要时刻都可以觉知 自己正在思考。从我思故我在升华为 我知道我思 故我在。 第二永远都只是在世上用脑，也就是只在解决具体事情的具体步骤上去使用你的大脑进行思考。 请不要来问我诸如自我反省、自我总结的时候，难道就不能思考吗？这样的问题，只要你此时此刻能觉知到自己正在把自我反省当做是一件你此刻正在处理的事情，那你当然可以进行思考，这就是在觉知下思考不是吗？ 然而你随时随地不知不觉的自我评判，那可不是在世上用的。你其实已经迷失在你的念头里了，不是吗？ 第三，随时追问自己，在面对现实的时候，我打算把此刻的思考变成如何的行动呢？也就是你一定要对任何短期内不会转化为行动的思考，保持万分的警觉，并且可以随时终止这些无意义的大脑空转。 第四，开始练习正念和冥想，去让自己逐渐的体会与头脑的思考和思维活动解绑往以后的那种全然安静的感觉，因为这里才是生命真正开始的地方。 —END— 声明：版权所有，转载请标明来源 视频号汪缘堂 公众号汪师傅批八字日记 |
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