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来源：东方卫视名医话养生 除了血压仪以外 中医上有个穴位 也能够反应自身的 血压问题 想要知道自己有没有血压问题？ 从中医上讲，高血压的问题很多都是因为肝阳上亢导致的，所以在肝经上找穴位刺激，就能反应出自身的血压问题。 与脏腑对应密切的穴位，很多都是经络上的原穴，而肝经的原穴就是我们的太冲穴。  如果刺激太冲有强烈的酸痛感，那说明你的肝气郁结，很可能就有血压方面的问题。 血压不稳怎么办？ 在中医上，稳定血压的方法有很多。  开四关 开四关的4个穴位，由大肠经合谷穴及肝经太冲穴组成。
位于手背，第1、2掌骨间，第2掌骨桡侧的中点处。
位于足背，第1、2跖骨结合部前方凹陷中 左右共计4个穴位。  这四个穴位被称为四关穴，它们是人体经脉气血运转的关键通道，气和血是两个概念，血是有形的属于物质，气是无形的，属于动力，气和血是相得益彰，互为根本的关系，血是气的物质载体，而无形的气，又能推动血这个物质载体，在气血运转的过程中，合谷和太冲分别代表了气和血的关键。 通过揿针来刺激四关穴，就能够达到平稳血压的目的。 摩桥弓  桥弓穴，位于人体脖子两侧的大筋上，也就是两侧的胸锁乳突肌的的中间位置。 按摩桥弓穴的方法可以起到不错的降压效果。因为桥弓穴正好位于人体颈动脉窦的部位。而颈动脉窦起着调节人体血压的作用。所以按摩这个穴位，可以使人的心率减慢、血管扩张，以至血压下降。 要注意的是，在按摩桥弓穴时只能一侧一侧地进行，切不可两侧同时按摩，以免使血压降得太快而发生意外。 按摩的手法要求尽量柔和、均匀，循序渐进。用左手推右侧的桥弓穴，右手推左侧的桥弓穴。 再次强调 为避免导致血压过低 不要同时推两侧的桥弓穴 按耳穴耳朵上有条降压沟，你知道吗？ 它位于对耳轮沟和对耳轮上、下脚沟处，即对耳轮上、下脚及对耳轮主干在耳背面呈“丫”字形凹沟部。 可以使用揿针或者磁珠，在降压沟贴上三个，并按压以有痛感为止，每次按压一侧，两耳交替进行。 今天教的降压保健方法，大家有学会吗？简单方便，随时随地都可以做一做，让我们气血通畅，远离高血压的困扰。 专家  沈卫东 主任医师 上海中医药大学附属曙光医院 康复科针灸科主任 上海市非物质文化遗产 “杨氏针灸”代表性传承人 |
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