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前段时间发现存在好几次工作失误，针对这种情况进行复盘。 复盘发现，和自身状态有很大关系。 具体来说就是，当时自己正陷入疲惫的状态。 在疲惫状态下，对于一些问题，基本是线性思考（俗称头痛医头脚痛医脚），在解决问题之后又会产生新的问题，继续如此操作，于是问题变得越来越复杂，改到最后，到处是漏洞。 发现这种情况，找来同事进行方案评估，在同事的帮助下，及时的拉回来，不至于将问题带到生产环境。 这让我想起之前日记中提到的，要用正反馈回路做事，并且警惕陷入到负反馈回路中，没想到这么快就陷入到负反馈回路中。 不断将问题归因，最后结论是，睡眠不足。 负反馈回路是这样的，睡眠不足（失眠），工作时间没精神，听歌工作，工作效率下降，加班工作，睡眠不足（时间不足）。 为了打破这样的回路，选择休息一天进行调整，但好像事与愿违，不知道什么原因，导致一直腹泻，晚上依旧没有休息好，算是调整失败。 没过一天，调整的机会又来了，人发烧了，再次请假，人躺在床上休息一整天，再加上第二天是周末，这样有了两天的调整时间，整个人状态基本恢复了。 经过这件事，我需要认真考虑一下，一旦发生负反馈回路，如何有效调整。 |
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