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热情大方对人家说“谢谢”“辛苦了”换来的印象是你好拿捏、好欺负；试着换成了“等会吧”“我现在没空”“晚点处理吧”，换来的才是对方小心翼翼的尊重感谢。并不是所有人都值得你温柔以待，“间歇性冷漠”反而让你更具有吸引力。“冷漠”不是拒人于千里之外，而是以一个旁观者的视角看待世界，理性思考，平衡情感与理智。很多消息都是无关痛痒的事，无非是问问学校作业，朋友间的八卦分享，帮忙取快递等等。早点回大概率只会打断你当下的思路，影响你此刻做事的效率。不是每次收到消息都要秒回，稍微等一等，让对方期待你回复的内容，增加一点悬念。利用上下课的间隙统一回复就行，秒回，秒的是自己的专注力和精力。一个目标的实现需要一大段不被打扰的时间，真正有目标感的人，会在做事之前屏蔽一切阻碍目标实现的风险，腾出大段的时间。如果一个人秒回，说明你做事没有目标感，影响目标整体进度的实现。不秒回消息的本质是为了保护自己那一方平静的小天地。要时刻记得不管别人，这个世界多么炸裂，自己的平静小天地都要正常运转。过度共情的人，经常会忽略自己的感受，迁就他人，以至于容易遭受情感勒索；你在公司里出于好心，经常给别人带早饭，顺手帮别人取快递，但别人遇到事情还是依旧刁难你；每次别人向你抱怨的时候，你比她还难过，然后你发现抱怨的那个人就是随便说说的，而你却因为这件事情心情跌到谷底；每次看到老人，快递员，外卖员都会很心疼他们，你也不知道为什么，就是觉得他们很辛苦；自己什么也做不了，但是看到人间疾苦还有流浪的小猫小狗就超级难受，特别影响情绪......所有人的共情能力都是有限的，你总是过度使用这些有限的能力，就会把自己搞得身心俱疲。高共情的人，不断吸取周围人的情绪，因为过度的共情而消耗自己。痛他人之痛，忧他人之忧，不断汲取别人的负能量，消耗自己的正能量，给自己添加情绪上的负担，焦虑、痛苦、抑郁就会凸显出来。在潜意识中将对方的困境与命运承担在自己的肩上，这无疑会很痛苦。如果你总感觉到委屈，无法拒绝别人，那你一定要检视一下自己的边界感。有时候保持一定的“边界感”反而能让我们更好地保护自己，避免不必要的麻烦。你有足够的身份认同，要清楚“我是谁”，才能知道如何划分自己的领土范围。在任何一段关系中，都要优先考虑“我愿不愿意，我喜不喜欢，我开不开心”。这听起来很自私，但是，人只有把自己的情绪伺候好了。才会有积极的态度去向这个世界传达善意，才能更好地扮演爸爸、妈妈、丈夫、妻子、朋友、同事、子女等各式各样的角色。维持边界永远需要“武装部队”，你可以不用，但你一定要有。 作者：肆玖，99年大厂裸辞写文中，职场人生，健康生活，搞钱攒钱，关注我，一起成长！
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