一个人最好的能力：情绪稳定

作者：叶仙人

来源：洞心叔（ID: dongxins2021）

洞穿内心，清醒活着，邂逅美好

亦舒曾说：

“一个人真正成熟的标志，就是发觉可以责怪的人越来越少，理由很简单，人人都有自己的难处，而你，不一定懂他们的生活。”

其实，当一个人的情绪越来越稳定的时候，他的理解力，包容力就会更强。

说到底，因为自己经历了更多，通透了更多，最终就会内心变得慈悲，越来越不喜欢去责备别人，或是责怪他人。

而是能够拿出一种情绪上的稳定，试着让自己去理解，去包容一切。

这样一来，反正能够让自己越来越懂得放过自己，放过别人。

的确，人和人之间总难免需要一定的交集，但是最重要的是，要保留边界，保住底线，保持距离。

就像在《杀死一只知更鸟》中，有这样一句话：

“你要是不钻进一个人的皮肤里，而且走一走，从他的角度去考虑问题，你就无法真正了解一个人。”

永远不要为了别人，偏偏伤害了自己，把自己的情绪搞得崩溃。

而是永远要知道，稳住情绪，你才能够稳住自己的人生。

只有情绪上稳定了，我们的生活才能走得更踏实，过得更自然，也能活得越满足。

01

• 稳住情绪

作家胡夫兰德说：

“世上一切不利的影响中，最能使人功败垂成的，往往就是过度的情绪。”

很多人会因为控制不了自己的情绪，导致一系列的悲剧产生。

其实，一个人的情绪稳不稳，决定着他的生活过得好不好。

如果情绪总是处于一种极端的，崩溃的边缘的话，那么他的生活也一定会过得更被动，更艰难，甚至是更痛苦。

国学大师季羡林曾说：

“一个人倘若能管理好自己的情绪，消化人世悲喜，纵然会经历坎坷，也必能得到一定圆满。”

只有稳住自己的情绪，生活才能够给到自己足够的满足感，愉悦感。

因为当你的情绪稳下来的时候，心就平静了，心灵就可以自由呼吸了，畅快地生长了。

在这种时候，起码不会平白无故给自己制造一些伤害，给自己带来一些不必要的压力。

能够让自己一边稳住情绪的同时，也一边可以让自己静下来，慢下来，好好打磨自己。

这样，自己的生活才能够走向正轨，过得开心满足，也能够轻松从容地往下走。

02

• 提供正能量

活得正能量的人，一定是有着很高的情商的。

因为只有这样的人，他们才会在面对生活当中的黑暗和无能为力的时候，继续让自己充满能量，充满勇气地往前走。

这样的人，也才能够因为自己在情绪上足够的稳定，沉着冷静，才会给到身边人情绪上的价值。

所以说，能够提供正能量的人，一方面对自己有很好的帮助，其实也能够给别人带去力量。

优秀企业家李开复曾这样说过：

“情商意味着有足够的勇气面对可以克服的挑战；

有足够的肚量接受不可克服的挑战、有足够的智慧来分辨两者的不同。”

稳得住自己的情绪，慢慢就能够提供一种源源不断的正能量。

如此，面对生活的变故和无常，自己也一定会拿出自己的好状态，好心态。

保证自己的情绪稳定，也能够在各种纷繁复杂的局面当中，克制自己，保持理性，做到客观而清醒。

在这种时候，我们才可以通过能量上的补给，精神上的稳定，以及心理上的壮大。

最终，让自己赢得越来越多人对自己的支持和喜欢。

著名主持人孟非在节目中说过一句话：

“我觉得我们每一个人，都要在和别人的关系当中，学会克制自己，尽可能地考虑别人的感受，这个和虚伪没有关系。”

在与人交流相处过程当中，我们一定要学会好好说话，好好控制住自己的情绪，也应该理所当然地给别人提供正能量。

因为一个人只有懂得给别人带去正向的情绪价值的时候，人这一生，才能够活得更有价值，甚至是更有意义。

03

• 换位思考

当一个人的情绪能力越来越平和，也越来越平静的时候。

那么无论在现实当中遇到怎样的麻烦和挑战，都能够让自己沉着冷静，淡定从容地面对。

说到底就是这个时候，其实自己已经活得越来越通透了，也过得越来越潇洒了，甚至是越来越无所谓了。

因为人生就是一段旅程，就是一种体验，只有让自己不断地成长，努力地升华。

最终，才能够蜕变自己，靠自己也能够过得越来越好。

所以说，真正的强大，在于一个人能够包容的东西越来越多，甚至能够做到允许一切发生。

然后，无论遇到怎么样的事，也不管身边的人会怎么样，自己都能够懂得换位思考。

就像拿破仑所说：

“学会换位思考，能真正站在他人立场上看待问题，考虑问题，并能切实帮助他人解决问题，这世界就是你的。

如此，自己的情绪越来越稳定，也能够让别人的心情变得越来越平和，大家才能够相安无事，甚至是更加愉悦地朝着圆满的人生一起前行。