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超级省钱的健康秘诀分享给你哦！第一招就是早晨起床后先喝上一大杯水，润肠道排宿便，给新的一天注入活力；然后是每天晚上睡觉前来一杯香浓的牛奶，既补充营养又好睡美容觉哦；还有就是睡觉之前用热水泡个舒服的脚，消除疲惫，睡得更香；第四，切记一定要少量多次地吃饭，这样有利于消化吸收；第五，多吃五谷杂粮，对身体好处多多；第六，遇到事情别急躁，保持冷静才能更好地解决问题；第七，两天至少要洗一次头发，保持干净清爽；第八，多呼吸新鲜空气，让身心都得到放松；最后一点，尽量避免争吵，保持心情愉快，多笑一笑，生活会更加美好！ #养生每日分享# #我的养生小窍门# #养生小窍门分享# #分享养生小窍门# #养生秘诀分享# #分享养生技巧# #有趣养生分享# #你的养生……# #关于养生的分享# #你关心养生吗？#  |
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