腰腿酸痛，精神不振，一定要试试这款补“肾”汤，补肾壮腰强筋骨！

牛大力巴戟猪尾巴汤是一道传统的广东靓汤，其主要食材包括牛大力、巴戟、猪尾巴，还可以加入一些其他药材如杜仲、黑豆、枸杞、红枣等，以增加口感和营养价值。猪尾巴含有丰富的胶原蛋白和钙质，可以滋补身体、强壮骨骼；巴戟天能够补肾阳、强筋骨、祛风湿；牛大力则可以补虚益肾、强筋活络；杜仲能够补肝肾、强筋骨、安胎；黑豆可以补肾养血、清热解毒；枸杞能够滋补肝肾、明目润肺；黑枣则可以补中益气、养血安神。

如果你也出现了腰腿酸痛，精力不足，不耐疲劳，脱发白发，头晕耳鸣，失眠多梦等的症状。你需要警惕起来了，一定要试试这款汤，帮你重新找回男人的自信，找回当初的自己！

牛大力巴戟猪尾巴汤的作用主要体现在以下几个方面：

强壮筋骨：巴戟天、杜仲和牛大力等药材具有补肾阳、强筋骨的功效，适量饮用该汤可以有效增强人体的筋骨健康，缓解腰膝酸软、乏力等症状。

补肾壮阳：该汤中的药材如巴戟天、杜仲等，能够补肾壮阳，对于肾虚引起的阳痿、早泄等症状有一定的改善作用。

养血活血：黑豆是该汤的配料之一，其富含铁质，有良好的养血作用，同时也可以活血，促进血液循环。

补气益精：巴戟天、枸杞和黑枣等药材具有补气益精的作用，适量饮用该汤可以增加人体的精力和体力，缓解疲劳和乏力等症状。

促进生长发育：猪尾巴含有丰富的胶原蛋白和钙质，对于生长发育期的青少年有很好的滋补作用，可以促进生长发育。

总的来说，牛大力巴戟猪尾巴汤是一款非常营养，滋补的食品，对身体健康有很多好处。需要注意的是，这道汤虽然有很多好处，但是也要适量饮用，不能过量。同时，如果有慢性病或者特殊体质的人群，在食用前最好先咨询医生的意见。所以接下来小瓜就教你们这道汤的做法。

✅食材：

猪尾巴250克，牛大力10克，杜仲10克，巴戟10克，黑豆20克，红枣5颗，枸杞一小把。

✅做法：

1.黑豆清洗干净提前泡发半小时以上。

2.杜仲，巴戟，牛大力清洗干净，红枣去核，沥干水分备用

3.买回来的猪尾巴用粗盐或者面粉清洗干净，可以用火烧掉猪毛，再用刀刮掉杂质，切小段。然后用姜片，料酒焯水洗净备用。

4.除枸杞外所有的食材放入炖锅中，加水炖2小时，出锅前放入枸杞，加入适量盐调味即可。

✅注意事项：

适量饮用：虽然该汤有很多滋补作用，但是也要适量饮用，不能过量，以免对身体造成负担。

食材更换：除了搭配猪尾巴，还可以加入猪腰一起煲。湿气重的可以加一把薏米。

食材新鲜：在制作该汤时，一定要选用新鲜的食材，特别是猪尾巴，要保证其新鲜、无异味。

药材选用：该汤中加入了一些中药材，如巴戟天、杜仲等，在选用时要确保其质量和来源可靠，以免对身体造成不良影响。

不适合人群：儿童，孕妇，阴虚火旺，经期。

特殊人群注意：如果有慢性病或者特殊体质的人群，在食用前最好先咨询医生的意见，以免对身体造成不良影响。

烹饪方式：在制作该汤时，要注意火候和时间，以免对食材和药材的营养成分造成破坏。

好了今天的介绍就到这里了，制作不易，希望各位好哥哥好姐姐们点点关注