|
今天我又看了一遍当年明月的《面对面》采访，他有一段话特别打动我：
很早看过这段采访，但当时我的关注点是当年明月的历史大格局。 比如，看透了历史上那些牛逼人物，无论再怎么折腾，最后在历史书里也不过是一页纸，翻过去可能就是无数人的一生，很多人努力地往上爬，最后也不过是史书的一两句。 人最终都是要死的。 而今天我再看这段采访，又发现了之前自己忽略的地方，那就是他为什么年纪轻轻就会有这样的智慧。 你可能觉得是他读书多，爱历史，但我觉得核心点是：他是一个不害怕孤独，有独处能力的人。 他说，他每天一个人在教室里自习，一个人走在路上，同学们都觉得他是神仙一样儿的人，都找不到他，其实他在阅读，他在独处。
前几天，有位读者给我留言，说自己被同事指出来不太合群，跟他同宿舍都跑去别的宿舍玩，而不跟他一起。 他内心为此忐忑不安，害怕别人觉得他孤僻，但又不愿迁就自己讨好别人。于是就出现了忧虑。 这种忧虑，恰恰是一个人内心还不够坚定，内心秩序没有建立完整的表现。 人类进化了十几万年，一直都是群居，之所以能够雄霸地球，也是因为能够结群合作。 但，如果你只能把自己安放在人群当中，那么和离不开羊群的羊有什么区别？ 周国平说：不擅长社交固然是一种遗憾，但耐不住孤独，绝对是严重的缺陷。 我在前面的文章《训练强势人格，摆脱平庸人生（高阶智慧）》中也特别提到了独处的能力。 没有独处能力，你就不会有反思能力和独立思考的能力。 独处不是独居，独处是一个人直面自己的思绪和感受。 很多人一旦一个人的时候，内心就特别地恐慌，害怕独自面对自己的内心，非常着急想要找一个人群融入进去，要么就是参加一些无聊的聚会，要么就刷手机抖音，追剧。 包括很多人一个人的时候，沉迷于网络游戏，或者抖音短视频、直播间， 本质还是一个人的时候太害怕孤独，太害怕无聊了。 你应该也有过这样的感受，到一个陌生的环境，进入一个陌生人群，你经常会感到手足无措，尴尬窘迫，内心忐忑。 这就说明你内心力量很薄弱，说明你的内心是贫瘠的，说明你没有安置好自己一个人时的内心情绪，说明你缺少独处的能力！ 周国平说：
从心理学的角度上来说人要想摆脱内耗，摆脱焦虑，首先就要进行自我内在的整合建立心灵的内在秩序。 而如何建立这样秩序，减少自己大脑中的熵增。
越是底层人越是害怕独处，你让他跟自己待一会儿简直就是一种酷刑，他只要一闲下来就必须寻找地方消遣。 没有独处能力、经常追求合群的人，最终就是失去自己。 人群往哪儿走，他就往哪儿走。人家抢莲花清瘟他也抢莲花清瘟，人家抢盐他也抢盐，他每天都疲于奔命，他的生活其实就只剩下两个字：从众。 有位大师说过：人生就像俄罗斯方块，你合群了，也就是消失了。 如何锻炼自己独处的能力？ 首先你要让自己不再害怕独处，你要意识到独处的好处，不要陷入对独处的恐惧之中。 其次就是锻炼好的独处体验，可以先通过散步，阅读，健身等方式，培养一个独处的爱好，一点点地体会独处的好处，然后再慢慢地开始冥想、反省，直面内心的思绪和感受。 …… 你可以观察一下身边那些一个人吃饭、一个人泡咖啡、一个人散步、一个人看电影、一个人阅读的人，绝对是内心强大的人。 何为孤独？ 孤是王者，独是独一无二，所谓王者，所谓帝王心态，就是在孤独中成长起来的！ 最近的几篇特别受欢迎的文章如下： |
|
|
