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张媛媛 副主任医师 消化内科北京大学人民医院 不可以直接判断养病的最好方法是什么，养病比较好的方法一般有注意饮食、规律作息、按时用药等，对促进身体恢复有帮助。 1、注意饮食：养病期间的患者一定要注意饮食清淡，避免吃油腻以及辛辣刺激性的食物，比如肥肉、炸鸡、油条、辣椒、生姜、大蒜等，同时还用禁止吸烟喝酒，清淡饮食有助于肠胃消化和吸收，对促进身体恢复有帮助。 2、规律作息：养病期间还应养成良好的作息习惯，避免长期过度劳累以及熬夜，平时可以适当的进行一些运动，比如慢走、瑜伽以及太极拳等，有助于增强身体抵抗力。 3、按时用药：患者在养病期间，还应在医生的指导下，遵医嘱按时按剂量服用药物，通过规范用药有助于病情的好转。 除以上方法外，还可以通过保持良好的心情等方法养病，更有利于疾病的恢复。 |
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