牙齿松动、酸软、出血、牙痛，有一位中成药还少丹可以固齿，补肾养精，益寿延年

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牙齿和两个脏器走得最近，关系最好，一个是脾脏，一个是肾脏。

肾主骨，牙齿是骨之余气所化。

牙齿是肾脏的外在表现。全身的骨骼好、骨髓充足，牙齿才能健康。而骨骼的健康与否取决于肾，因为“肾主骨”。

全身上下的骨头由肾中精气来供养，同时还要分一部分给牙齿，精气不足，牙齿就会松动。

中医理论中有一种“藏象理论”，“藏”是在内的脏腑，“象”是在外的现象，

简单来说就是一切外在的现象都是内在脏腑的表现。

肾精充足，骨髓充足，则牙齿坚固。

若肾精亏虚，则骨骼枯槁，可见牙齿松动、酸软、无力，甚至脱落。

另一个情况就是脾虚了。

脾主肌肉，牙龈也是肉，和脾胃息息相关。

脾胃虚弱导致牙龈萎缩，牙齿本该藏在牙龈肉里的那一部分，随着牙龈的萎缩，露在了外面，就容易松动倒。

某些人饭后要剔牙，是因为牙齿开始枯萎，牙缝增大了；骨骼枯萎，意味着肾气开始虚衰。

中医里面认为：“肾为先天之本”，贮藏着与生俱来的精气，为我们的生长发育，以及生殖繁衍提供能量。

而“脾为后天之本”，能够将食物转化精微物质，进而化为气血，维持生命活动。

可以形象的把肾看成是土壤，脾相当于雨水阳光。土壤肥沃，雨水阳光充足，植物才能茁壮成长，否则就会很快衰老。

同样地，若是脾肾亏虚，精气不足，气血两虚，身体就会因缺少物质能量而快速衰老。

《黄帝内经》中也说：“人生有形，不能离阴阳”，而“肾阴阳为阴阳之根本”。

所以说，肾脏亏虚主要是指肾阴肾阳不足和失调。主要表现为精力不足，不想说话，经常感觉困倦等。

由此看来，治疗早衰既要调理脾胃，也要补益肾脏，调节肾阴肾阳，双管齐下，才能对症根治。而方药还少丹正是运用了这个机理。

记载于明代医家喻嘉言《寓意草》中。

有一天，喻嘉言来到西山万寿宫与一名道士下棋，一名刘员外前来向道士致谢。

据刘员外言：他已经年逾六旬，因无子嗣，去年新娶一妾，年方二十。谁知，不过三个月，刘员外一病不起，先是疲倦、耳鸣、健忘、心悸、小便白浊淋漓，尔后不思饮食、口吐清水、形体羸瘦。

四方求医无效，家人便抬他来万寿宫求道士诊治。

万寿宫的道士见状，给他服用了一种叫“还少丹”的药丸。刘员外服用了道士给的“仙丹”后，饮食大进，精神振奋，真是今非昔比，像换了一个人似的。

于是喻嘉言向道士请教，道士说：“饮食男女，人之大欲。但是如果不节制，便可造成肾阳虚。此方温肾补脾，可使老人返老还童，故称还少丹。

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这个中成药寓意很好，名字取得也很好，叫还少丹，有归还年少的意思。年少之时，牙齿坚固而有力，自然也就能固齿。

宋朝的时候，有一个人叫杨士瀛，这个人在当时啊非常有名，用现在的话来讲就是著名医学家，而且是一位精通内科的医学家。

还少丹就收录于杨士瀛的《仁斋直指方论》，书里说“久服牢齿”。到了明朝，明朝大医王肯堂对此方也十分认可，他在《证治准绳》里曾提及，还少丹“常服固齿”。

还少丹：熟地黄、山药、茯苓、石菖蒲、山茱萸、小茴香、巴戟天、肉苁蓉、枸杞子、楮实子、五味子、远志、杜仲、大枣。

即：山药45克，牛膝45克、山茱萸30克、茯苓30克、五味子30克、肉苁蓉30克、石菖蒲30克、巴戟天（去心）30克、远志（去心）30克、杜仲30克、楮实子30克、大枣30克、小茴香30克、枸杞子15克、熟地黄15克。

方歌诀：还少枣苓山萸戟，牛杜远茴菖蒲地，楮实山药味苁杞，心肾脾肝诸损医。

服用：将上述各药捣碎为末，把炼蜜加入到枣肉中做成丸，如梧桐子大小（0.2克左右），每服30丸。

用温酒或者盐汤送服，空腹服用，每天早中晚三次。（目前市场上也有售卖）。

前面提到要脾肾并补。说到补肾，熟地可谓轻车熟路。在中医界，前有金匮肾气丸，后有六味地黄丸，再到后世衍生出的诸多地黄丸，熟地始终占据着重要地位。它是老大哥，带领着山茱萸、五味子、枸杞子，滋补肾阴。

首先，本方中用到了大量的补肾药材，而补肾又分为补肾阳和补肾阴。其中，补肾阳的药有肉苁蓉，巴戟天、小茴香和杜仲，补肾阴的药有山茱萸，山药、楮实子、枸杞子和熟地黄。

九味药合用达到了阴阳双补的功效，药力很足。此外，用了牛膝，能够引火下行，在补足阴阳的同时，中和药性，避免因药力过强而出现上火的现象。

同时，方中还用到了石菖蒲来健脾和胃、祛湿化痰，远志补益脾胃，化痰开窍，茯苓能够健脾宁心、利水渗湿，三者合用可以补益脾胃、宁心镇静安神，治疗早衰引起的失眠多梦，健忘等症状。

最后，用了大枣和五味子来补中益气，滋补五脏六腑，全面调节身体平衡，改善体质。

诸药合用，可以达到心脾肾同补的效果，滋肾阴的同时，也补足了肾阳，而且中和了药性，平补阴阳不上火，到了阴阳平衡的状态。从根本上解决了早衰的病因。

巴戟天、小茴香、肉苁蓉，温补肾阳，阴阳同补，互帮互助。

肉苁蓉：归肾，大肠经，被称为“温肾助阳四大金刚之一”，是补肾阳的一味常用药。而且能够益精血，润肠通便。与锁阳相比，肉苁蓉温补不伤阴，药性更加温和，可以用来泡酒服用。

杜仲、楮实子增强肝肾功能。

远志石菖蒲齐心协力，让心和肾手牵手，要知道心肾是一体的，主要体现在心火和肾水要相互交融。所以这里也要统筹兼顾，不能厚此薄彼。

紧接着健脾，脾胃好，肌肉才会比较有力量，才能把牙齿包裹住。但是呢力道又不能太过，这样也是不行的，张弛有度是最好的状态，所以用了三味平和的补药，山药、茯苓和大枣。

还少丹可以解决牙齿松动、酸软、出血以及牙痛的问题，还能增强体质，特别适合中老年人服用。

还少二字从宋朝延用至今，现在有中成药还少丹，也有还少胶囊，功效是一样的，服用的时候最好用淡盐水，可引药入肾。

最后综合：还少丹的底子还是肾气丸，熟地黄五钱，补肾的。山药一两半，补脾的。山萸肉一两，补肝的。肾气丸中的三补结构。

茯苓通心神祛湿健脾胃。枸杞子五钱。一个滋肝肾阴的药。

五味子一两。酸味药嘛，这是一个有收摄性质的药，摄精、敛汗、固肾。

远志一两，石菖蒲一两，这是个经典组合，可以开心志，通心神，化心肾的痰浊，健脑通神，可以和茯苓一起使用。千金方里的增强记忆里的方子，都有这两味药材，可以避免老年痴呆。

楮实一两 ，补肾清肝火，小茴香一两，散寒止痛，巴戟天一两，补肾，去风湿，肉苁蓉一两，补肾，润肠通便，杜仲一两，补肾，强筋骨。牛膝一两半，活血通经，引血下行。这五个药的温补兼通，替代了附子和肉桂，桂枝，达到温补不上火，小火生气的目的。

还少丹的补肾，兼有健脾，安神，补精，是阴阳兼补，是一个温补的方子。综合：温暖中医 中国中药杂志 中医师吴剑波 而成。

甚好膏 1、处方：肉苁蓉、巴戟天、菟丝子、仙灵脾、枸杞、当归、丹参等

2、作用：温补肾阳为主，兼补肾阴、疏通经络，利腰间寒湿 3、应用范围：男女肾阳不足4、适用症状：备孕、腰酸腰痛、怕冷，性功能减退，女士脱发、更年期出汗，月经不调、睡眠不佳、腹泻、夜尿x 等。

6、规格及保质期：规格:50g/盒；保质期:24 个月

7、使用方法：涂在肾俞、命门、八髎处，搓热;日1～2 次。

⊙文章内容仅供临床思路参考，非中医专业人员请勿试药。