 同 有 健 康 当孩子发烧了，去医院不方便，又不能乱吃退烧药，着急的妈妈们还能有其他办法吗？这时候不妨试试中医疗法，在家自己就能上手，操作简单且起效迅速。 前阵子我家十月龄的宝宝感染新冠烧到40度，作为一个中医妈妈，我给他采取了小儿推拿、放血和食疗一系列中医方法，差不多30个小时就完全退了烧，后面精神和食欲也都恢复得很好。 这些方法也同样适用于孩子日常的生病发烧，因此我希望将这些好方法推广开来，让妈妈们能更好地照顾好宝贝，让大人和孩子都少遭罪。 （下述为文字稿，具体手法操作可见视频中演示） 01. 时间轴线  12月16日 16:30 下午觉醒后，宝宝额头发烫、精神不振，量体温40度左右。 17:00 给宝宝做了一套小儿推拿（包括开天门、推坎宫、揉太阳、揉耳后高骨、运内八卦、清肺经、捏脊、清天河水），因为宝宝断续哭闹、昏睡，推拿进行了一个半小时。 19:00 宝宝精神明显好转，开始恢复咿呀说话，喂了25ml葱豉汤。 20:00 喂母乳，宝宝入睡，体温降至38度左右。 21:30 量体温38度变化不大，按前法再做一套小儿推拿。 23:40 宝宝哭醒，体温复烧至39度左右。 12月17日 02:00 宝宝额头和后背开始微微出汗，体温降至37.3度。 04:30 宝宝哭醒，复烧至39度左右，于是给他进行物理降温，热毛巾擦身体多遍（主要部位为额头、前胸、后背、腋窝、腹股沟），按前法再做一套小儿推拿。推完后手摸温度降了很多，太困了就没量体温。 05:50 喂母乳，宝宝精神明显好转。 08:30 宝宝起床，量体温38.5度左右。 09:00 给宝宝刺血双侧耳尖穴，一刻钟后退烧至37度左右。 11:00 小睡醒来后复烧，再用温水擦全身进行物理降温，精神尚好。午饭吃大米粥，食欲好。 14:20 午睡醒后体温38.4度。喂母乳，食欲和精神尚好。 15:00 给宝宝双手中冲穴放血、后背吸痧，体温很快下降至37.9度。 16:00 小睡醒后宝宝体温不变，但精神好。又给他做了一套小儿推拿，这次用葱姜水做了介质，效果更佳。 17:30 体温降至37.3度，晚饭吃大米粥。 19:30 给宝宝温水擦全身物理降温，喂母乳后入睡。 20:30 宝宝睡不踏实，喂20ml葱豉汤，体温持续在37.5度左右。 22:30 完全退烧至37度以下，之后未再复烧。 02. 经验总结 1 退烧效果最快的还是放血 放完血后差不多15分钟摸着体温就能明显降下来。放血虽然疼但是就那一会，如果持续发烧的话宝宝其实会更难受，所以建议家长如果能下得了手，还是首先选择放血。建议刺血耳尖和十宣穴，效果一般都很快，我家宝宝因为没有烧到惊厥，所以我一个一个穴位刺了以后，再观察他的反应。而如果孩子高热惊厥了，以上放血操作也能用来急救。 2 小儿推拿的疗法 小儿推拿效果也很好，不过需要孩子配合，我家宝宝因为还小，发烧的时候容易哭闹，我只能哄一会再推一会，所以如果有其他家人帮忙哄孩子，或者在孩子睡梦中推拿会更好。尽量把每个手法做到位，每个手法做3-5分钟，实际操作时以宝宝配合度为准。推拿时需要用抚触油等介质涂抹宝宝皮肤，以免造成皮肤损伤。清天河水时的介质可以用比体温稍低一些的水，注意宝宝鼻子出气不热了就可以停止。根据我们这次的实践经验，如果能用葱姜水来做介质，退热效果会更快一些。 一般推拿完后一到两个小时左右温度能退下去，是一种温和但一定有效的方式。并且推拿这种肌肤接触也能让宝宝感到舒服和安全，毕竟人在难受的时候都是喜欢被安抚的。  3 药食同源的疗法 首选葱豉汤，也就是葱白和淡豆豉。这些是在厨房里都能用的食材，对于宝宝来讲非常安全。还可以加生姜和红糖，我家宝宝因为辅食里还没有加过调料，怕生姜的辣味和红糖的甜味有影响，所以没有加。喂的时候我们用了滴管状的喂药神器，这样宝宝更容易喝进去一些，也方便大人控制喂药量。 4 中医的治疗思路 中医是通过发汗解表的方式让邪气从汗液排出体外，上述操作后在宝宝退烧时，都能摸到他的额头和后背是微微汗出的。这种通过慢慢出汗来调节体温的方式，比吃了退烧药猛的出一身大汗来退烧，对身体阳气的损耗要小，所以这也是为什么我更推荐在宝宝生病时首选中医疗法的原因。 5 高烧需透气散热 发烧时需要注意的是，宝宝不能像大人一样盖被子“捂汗”，而是在不受风寒的前提下尽量使衣着轻薄，帮助散热。比如我家室温在20度左右，宝宝发烧时只给他穿了件春秋款薄秋衣，睡觉时也从厚棉被换成了薄毯子。同时要及时补充水分，奶量可以正常给，但饮食方面从起病到病愈的一周左右，都建议只喝大米或小米粥来养脾胃。  6 家长莫慌张 对于孩子发烧这件事，家长需要正确认识才能不病急乱投医。拿新冠来说，根据大部分人的病程来看，只要发起烧来一般都会反复烧，孩子感染后也会遵循这个病愈规律，那么这时候家长除了给到有效的治疗措施，更需要给孩子时间和陪伴去康复。 我作为一个中医妈妈的观点是，孩子只要不烧到呼吸困难、精神萎靡这种程度，都可以稍微等等，再观察看看，因为孩子偶尔发一次烧也是在升级身体的免疫能力，家长要给他身体的正气和邪气斗争的机会，要相信宝宝的自愈力。 ——————— 其他特殊情况，比如宝宝本身体质偏弱，有早产经历或先天性疾病，家长难以拿捏状态好坏，还是建议及时就医，以免耽误治疗进程。 ——————— 为人父母的都能理解，孩子生病时熬的其实不只是孩子，更是在熬做家长的心。但越是这种时候，家长越要沉着冷静，不要因为孩子一生病就慌了神。因为情绪是能互相影响的，尤其对于天性灵敏的孩子来说，家长的神定与不定、安与不安他都能直接感受到。如果家长传递出一种焦虑紧张的心情，孩子会不由的更加放大内心对生病的恐惧，就更不利于康复。 所以在发烧的时候，家长首先要理解和接受这样一个疾病发生的过程，然后给孩子营造一种安稳的、强大的陪伴感，可以告诉他“没事的，妈妈在，你一定能好起来”，这样即便孩子还不会说话，他都能接受到这份支持的力量，也就会好得更快。能做到这样确实不容易，所以才说不仅孩子在长大，父母也是陪孩子一起成长的。 最后，希望各位妈妈们都能掌握一些在家中医的方法，孩子生病时便不会着急慌乱，日常生活中也更能为孩子的健康保驾护航。 作者介绍  王桓 医师 中医执业医师，北京中医药大学针灸学硕士，国家三级心理咨询师。 热爱中医及传统文化，致力于中医文化的传播。注重身心同调的中医理论，同时对西方心理学亦有学习。加之亲身被五行针灸治愈抑郁症的经历，自此决心一门深入的投身于对该法脉的临床及研习工作中。 2016年起学习及实践五行针灸，擅长治疗抑郁、焦虑，及由负面情绪引发的睡眠障碍、胃肠功能紊乱、亚健康、妇科问题等身心疾病。 【出诊信息】 同有三和中医北京福泰医馆 周四、日全天出诊 在线预约 同有三和旗下现有四家医馆 南宁医馆 —地址— 南宁市青秀区云景路10号
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