不花钱的健康长寿小秘诀：

第一：心态好，知足常乐。
第二：多晒太阳。
第三：喜欢运动。
第四：喜欢唱歌。
第五：睡眠质量好。
第六：慢慢吃饭。
第七：多喝白开水。
第八：喜欢赞美别人。
第九：善良，有包容心。
第十：不怨天尤人。
第十一：不生气。
生命是灯，健康是油，
保持乐观，活力永久。
愿一直默默支持嫣然的朋友们：平平淡淡中有浪漫，
相知相伴中有温暖。
渴了有茶，冷了有衣