小段今年28岁了,是一名空姐,有一次飞机在行驶过程当中,小段突然感觉一阵无力感来袭,随后身体也提不上力气,手脚也失去知觉。小段以为是这段时间自己太劳累了,正常身体透支反应,也就没放在心上。 后来小段看到有位乘客的手机掉到了地上,本想帮忙把手机捡起来。然而刚蹲下来,小段就突然感到头晕、头疼的情况,准备起身的时候就栽倒在了地上,等到医护人员过来时,才发现小段是急性脑梗死,最终离开了人世间。 据小段的同事讲到,小段在很早之前就被检查出来患有高血脂的情况,当时经常听小段说到自己腿抽筋、腿疼等情况,而这种情况就是由于血管堵塞而致。 医生说过小段,让她在家调理一段时间,暂时不要到飞机上去工作,防止处于过度劳累的情况,但是小段还是不听,为了生活不停的工作,结果导致悲剧发生。 脑梗不是一蹴而就,医生提醒:身体出现2种变化,别不当回事: 1.手脚麻木 一旦血脂升高,血管就会受到外力挤压,血流阻力变大流速减弱。血液流动中水分也在不断流失,血液浓度变得粘稠。当手脚出现麻木的情况,就说明体内血液循环有阻碍,血流无法正常送达身体末端。 2.失语 当高血脂来临时,血压就会携氧能力渐渐变弱。大脑皮层无法获得充足的血液和氧气,直接影响语言中枢,就会出现突然间失语或者说话困难的症状。心脏受损严重,心肌缺血持续,语言系统受到牵连。 提醒:常做这3种事,最容易使血脂水平升高,堵塞血管 一、常吃高营养食物 随着生活水平的提高,人们的饮食方面也逐渐越来越好,大部分人的饮食上顿顿离不开肉,而且随着外卖行业的兴起,给人们提供了更方便的生活方式。 不过需要注意的是,常吃这种高油腻和高营养的食物,对人体健康影响非常大,因为长期被人体食用后,会导致体内堆积大量的脂肪,使血管中堆积大量的油脂,从而提高血脂水平,加速血管堵塞。 二、长期焦虑 有不完全数据统计,平均每3个人里面,就有一个人处于亚健康的状态,这跟人们平时的情绪状态息息相关。 随着生活节奏越来越快,很多人的生活压力变大,这会使很多人处于长期焦虑的状态下,从而影响身体的内分泌系统,使血液循环速度变慢,从而升高血脂水平。 三、作息规律 若想预防脑梗,平时要保持良好的生活习惯,保证作息规律,平时也不要过于劳累,少熬夜,长期作息不规律不仅会让体内胆固醇的含量升高,还会损伤到体内的血管,从而影响体内的血脂。 生活中做好这3件事,或可稳定血脂水平,使血管不堵塞,远离脑梗 1、保证睡眠充足 睡眠质量不好的话,不仅会使人感到头晕眼花、精神疲惫等情况,还会使血液变得粘稠,从而导致血脂异常的情况发生。 如果长期处于血脂升高的状态,会增加心脑血管的发病率,所以平时要稳定好血脂就要养成良好的生活作息,养成早睡早起的习惯,每天尽量11点前就进入深度睡眠,每天保证休息8个小时左右。 2、及时补充营养物质: 近几年高血脂越来越年轻化,这与我们身体匮乏营养物质有关,补充营养物质是击退高血脂的必要措施。珍寿安酸由葛根、山药、玉米须、人参等13种天然物质萃取而成,辅助人体降脂。 其中人参和山药是珍寿安酸的中药成分,有效帮助控制饮食的患者补充体内的维生素,稳定身体代谢平衡,提高机体自我修复能力。决明子、桑叶改善动脉粥样硬化、抗氧化、保鲜血管,辅助血管年轻状态。有辅助降低体内甘油三酯、胆固醇水平的作用。 血脂稳定了,身体更长寿。每天补充2片珍寿安酸保护血管健康,辅助起到天然降压的作用,远离并发症。 3、坚持锻炼 对于血脂水平高的人来说,适当的进行一些体育锻炼是非常有必要的,运动的同时不仅可以提高体内的新陈代谢速度,还可以消耗掉体内多余的热量,也能起到减肥的作用,对于控制血脂水平非常的有帮助。 不过需要注意的是,在运动的同时要选择合适的运动方式,避免因剧烈运动导致身体其他部位受到伤害。 小贴士: 脑梗是一种相对比较严重的病症,很容易造成后遗症,防范脑梗跟平时的生活习惯有着密不可分的联系,所以上面3件事要主动做好,或可助于身体健康。 |
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